絲瓜是生活中常見的食物之一，對于絲瓜的營養價值相信大家都有所了解了。但是你們知道絲瓜和什么食物搭配好嗎?今天小編給大家講講絲瓜和豆腐能一起吃嗎、絲瓜的搭配適宜食物有哪些以及吃絲瓜好處都有什么。
絲瓜和豆腐能一起吃嗎
可以的，絲瓜豆腐是很家常的一道菜肴，營養美味，很多人都喜歡。不僅可以和豆腐搭配，絲瓜的搭配方法還有下面這些。
絲瓜的搭配
1.雞肉、鴨肉、豬肉
絲瓜和雞肉、鴨肉、豬肉搭配能起到清熱利腸的功效，有助于促進腸胃蠕動，對緩解便秘有一定好處。
2.雞蛋
絲瓜和雞蛋搭配能起到清熱解毒、滋陰潤燥、養血通乳的作用，絲瓜炒雞蛋、絲瓜蛋湯等菜肴非常適合產婦和哺乳期媽媽進食。
絲瓜雞蛋在一起可以做成炒菜也可以做成湯，其兩者搭配，營養會揮發的更加明顯。絲瓜還可以和哪些食物搭配呢?
3.鰱魚
絲瓜和鰱魚搭配能起到健脾補中、通乳的作用，產婦多吃絲瓜鰱魚湯，能很好地調補身體，促進乳汁分泌。
4.蝦
絲瓜和蝦搭配能起到潤肺、補腎、美膚的作用。
5.毛豆
絲瓜和毛豆搭配能起到清熱祛痰、通便下乳的作用，上火的哺乳期媽媽可以多食絲瓜毛豆，能有效緩解便秘等癥狀。
6.菊花
絲瓜和菊花搭配能起到清熱、養顏潤膚的作用，有助于產后祛斑和護膚。
