飲食因素
平時吃一些高油脂高脂肪的食物，這樣身體攝入的熱量比自己消耗的要多，消耗不平衡，容易導致脂肪吸收過多，導致肥胖。
遺傳因素
肥胖者在平時的生活上，都是具有比較明確的家族史，比如，家族之內父親、母親有一人是肥胖者，那么子女之內會有百分之五十左右的情況將會出現肥胖，比如父母都肥胖，那么，子女肥胖的發生幾率將會更大，據統計有百分之八十左右。
神經內分泌因素
人們的下丘腦部位，有兩種調節攝食的神經中樞，一個是是在于體內的腹內側核的飽食中樞，另一個是位于了腹外側核饑餓中樞。要是發生了神經內分泌紊亂的現象，讓下丘腦部位發生病變，會因此造成了多食或者厭食，自然而言會有肥胖的現象發生了。
能量代謝異常
不少的肥胖者因為自己進食量沒有別的人多，但是身體越發的肥胖，不知道是怎么回事，其實這樣的現象，是因為身體之內的能量代謝異常所致。
比如，瘦人身體之內的產熱方式和消耗能力比較強，肥胖者體內的這種能力很差，時間久了，就會導致脂肪大量沉積，造成身體發胖。
總結：通過上文的介紹，相信大家對吃什么容易長胖都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了長胖的原因，這些僅供大家參考。有肥胖煩惱的朋友平時飲食上要多留意，還要注意適當運動哦。
