1、增強體質
健康的人，服用蘆薈和堅持蘆薈浴，不僅可以防治各種疾病，而且還能改善體質，增強體力，保持精力旺盛。健康人體液呈弱堿性，過度勞累或生活緊張等原因會使體液變成酸性，易感染病毒，常用庫拉索蘆薈會使體液保持堿性，維持健康、不患感冒。
2、殺菌
蘆薈酊是抗菌性很強的物質，能殺滅多種真菌、霉菌、細菌、病毒等病菌，抑制和消滅病原體的發育繁殖。
3、抗炎
蘆薈的緩激肽酶與血管緊張來聯合可抵抗炎癥。尤其是蘆薈的多糖類可增強人體對疾病的抵抗力，治愈皮膚炎、慢性腎炎、膀胱炎、支氣管炎等慢性病癥。
4、濕潤美容
蘆薈多糖和維生素對人體的皮膚有良好的營養、滋潤、增白作用。尤其是青春少女煩惱的粉刺，蘆薈對消除粉刺有很好的效果。蘆薈大黃素等屬蒽醌甙物質，這類物質能使頭發柔軟而有光澤、輕松舒爽，且具有去頭屑的作用。因此，蘆薈美容霜、蘆薈護膚霜、蘆薈染發膏等蘆薈化妝品占了歐洲化妝品市場的80%。
5、健胃下泄
蘆薈中的蘆薈大黃素甙、蘆薈大黃素等有效成分起著增進食欲、大腸緩泄作用。服用蘆薈，能強化胃功能，增強體質，體質衰弱而失去食欲的病危患者，服用蘆薈也能恢復食欲。蘆薈是古今中外治療便秘有效的藥物，即使非常嚴重的便秘，服用蘆薈之后，也能在8-12小時內通便，是因為蘆薈素成分增加大腸液的分泌，增加脂肪酶的活性，恢復失調的大腸自律神經功能的緣故，并且，不會有任何副作用或藥物依賴性。
1、皮膚不光滑者，可將蘆薈汁加3倍水稀釋后調勻，加入肥皂泡沫數滴，用其洗臉。此外，亦可用蒸熱的軟毛巾，灑上稀蘆薈汁少許，在臉上熱敷。以上兩種方法均有潤膚增光之效。
2、因吸煙、失眠或露天作業引起面部皮膚粗糙、干燥或皺紋增多者，可在每晚洗臉后，用蘆薈汁涂于臉上，5分鐘后洗去，1個月后即可使面容改觀。
3、面部皺紋較多者，可用純蘆薈汁1湯匙，加入雞蛋清1個(除去蛋黃)，同放入1只玻璃杯中調勻。于每晚洗臉后，將其涂于臉上，并用手按摩。
4、砉眼角魚尾紋較深，可用純蘆薈汁1湯匙，加入雞蛋黃1個(除去蛋清)，調勻。用粉撲或脫脂棉蘸抹涂敷眼角處，停留數分鐘后洗去，再行按摩，每晚1次。
5、若口唇干裂，可用純蘆薈汁1湯匙，加蜂蜜1湯匙，同放1只玻璃杯中調勻，用脫脂棉蘸少許涂唇部，數分鐘后洗去。不要弄到口中，以防味苦。
6、若面部生暗瘡，呈現大小不等的紅疙瘩或小水皰，可用蘆薈汁混在中性香皂中洗臉，也可洗臉后用蘆薈汁涂在臉上，輕輕按摩。對于較重的暗瘡，可用紗布蘸蘆薈汁貼在患處，10分鐘后洗去。此外，亦可用蘆薈汁、蜂蜜各1湯匙，滴少許檸檬汁，用開水沖1茶杯飲用。
總結：以上就是為大家介紹的蘆薈的吃法，感興趣的朋友可以在家試一下哦。因為蘆薈本身除了美容養顏的功能還有其他的效果，所以說我們食用蘆薈也是有一定的好處的哦。
