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黃曲霉素在哪些食物 這種致癌物家里處處有(2)

  1、未加工食物

  未加工食物,如花生、大米、玉米等,收獲后要置于通風、干燥處晾曬,保證水分蒸至12%左右,同時配合化學熏蒸和脫霉劑的使用,就能有效防止發霉腐敗。一旦出現霉變,應立即將霉粒剔除,防止蔓延,再熏蒸一次即可。

  2、食用油

  食用油主要由花生、玉米和胚芽等提煉而成,如果原料含有黃曲霉毒素,那么食用油也會含有,尤其是不正規的廠家生產的食用油,超標率很高。

  使用時,將油加入鍋內,待燒熱后,加入少許食鹽,再炒至沸騰,因食鹽含碘,可有效去除一部分毒素。

  3、牛奶及其制品

  奶牛的飼料主要是玉米 、小麥和谷物配合而成,如果飼料毒素超標,牛奶中也會含有毒素,人喝了有毒素的牛奶及其制品就會中毒,尤其是嬰幼兒更危險,因此,選擇奶制品一定要慎重。

  盡量選擇有口碑的正規廠家的產品,如果訂購了鮮奶,好高溫煮沸一段時間,可破壞部分毒素。

  4、蒸米飯

  大米是家庭非常常見的主食之一,而黃曲霉毒素主要存在于大米的米糠及表層,因此淘米時用手多搓幾次,多淘幾遍水,盡量用高壓鍋蒸米,這樣可有效去除大米含有的毒素。

  5、食物的存放

  食物的存放也是很重要的,如果存放不好就容易引起黃曲霉菌的產生。好將花生。大米、玉米放在通風、干燥、陰涼的地方,不要放在潮濕的地方,避免發霉。重要的是,這些食品不要買太多放在家里,可以隨時吃隨時買,這樣就不會產生黃曲霉菌了。

  如何避免產生黃曲霉素

  1、徹底清洗餐具,不留食物殘渣及清潔劑。

  2、餐具勤消毒甚至更換,尤其是易霉變的木制品,例如筷子。

  3、衛生間等潮濕區域注意通風,保持衛生,浴球、牙刷、毛巾等勤更換。

  4、強堿性物質可殺滅黃曲霉素,但使用時需注意安全,不要破壞皮膚。

  總結:通過對本文的閱讀,我們發現生活中還藏了不少的黃曲霉素,大家趕快回家找找,將含有黃曲霉素的物品和食物趕快處理掉,避免威脅我們的健康。還有一些避免產生黃曲霉素的做法,大家也要學習一下,這樣才能讓我們更加的健康。

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