同樣是甜飲品，蜂蜜的價格要遠遠高于白糖，不僅是因為它的稀有，更在于它營養的豐富性與均衡性，下面我們就一起來了解一下蜂蜜水的營養價值及它的功用，希望能給大家帶來幫助。

　　蜂蜜水的營養價值

　　豐富與全面

　　蜂蜜包含極其豐富的蛋白質、葡萄糖、果糖、維生素以及各種礦物質，其中的乙酰膽堿能幫助緩解疲勞，提升兒童記憶力，非常適合上學的孩子飲用。

　　入藥與排毒

　　中醫上經常將蜂蜜作為藥材使用，看中的就是它的滋陰補肺和排毒的功效，飲用蜂蜜水能幫助排解由附子和烏頭引發的中毒，還能緩解便秘、咳嗽、口瘡等癥狀。

　　蜂蜜水的佳用法介紹

　　姜湯蜂蜜茶

　　姜湯和蜂蜜各有各的功效，一個烈，一個柔，此二者相結合可謂達到了中醫上所追求的不質不野、不激不勵的“中和之美”。

　　原料：蜂蜜、生姜、茶葉

　　做法：生姜切片后同茶葉一起在開水中沖泡一會，等到水溫降下來時加入少許蜂蜜，攪勻，然后濾出后即可飲用。

　　檸檬蜂蜜茶

　　不同于生姜與蜂蜜的柔烈組合，檸檬和蜂蜜則更像是相見恨晚的知己難求。

　　原料：檸檬、蜂蜜

　　做法：檸檬去皮切片后放入榨汁機榨汁，榨成后倒入杯中，然后放入少許蜂蜜即可飲用。

　　蜂蜜水的功效

　　解酒

　　蜂蜜水具有較強的解酒功效，原因就在于蜂蜜可以幫助人體加快對酒精的分解。因此，醉酒后，可以喝一點蜂蜜水或者食用涂抹蜂蜜的面包，能很快緩解醉酒后的不適。

　　護膚

　　蜂蜜能補充皮膚養分、抑制甚至殺死皮膚表層的細菌和病毒，因此蜂蜜有極佳的護膚作用。對女性朋友來說，經常喝蜂蜜水或者用蜂蜜做面膜可以起到非常出色的美容效果。

　　改善心肌

　　蜂蜜水能活躍人體的血液循環系統，起到幫助心血管的舒張、使血紅蛋白數量增加等的作用，因此喝蜂蜜水有益于改善人的心肌功能。

　　改善失眠

　　蜂蜜具有安眠養神的功效，對失眠的朋友來說，睡前喝一杯，可以起到促進睡眠、緩解神經的作用。

　　提高食欲

　　蜂蜜具有促進胃腸蠕動、刺激胃酸分泌的作用，因此喝蜂蜜水可以有效改善食欲不振。

　　以上就是本文對蜂蜜水功效作用及用法的介紹，希望朋友們能從中得到有用的信息。

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