哺乳期能吃山楂嗎

　　1、胃不好少吃山楂

　　少量的山楂可以有生津止渴、止痛、小食健胃、消油脂的作用，對于產婦的恢復會有幫助。如果是大量的山楂，湯汁過酸會對奶水有影響，所以要按正確的量和方法食用，會是事半功倍。不過胃不好的媽媽不要多吃，會返酸水的。

　　2、山楂不宜空腹食用

　　山楂較酸進入胃中若無食物會傷害胃粘膜，對腸胃損傷較大。

　　3、少吃生山楂

　　生山楂中的鞣酸與胃酸結合容易形成胃石，很難消化。尤其是胃腸功能弱的媽媽們更應該注意，醫生建議好將山楂煮熟后再吃。

　　這是因為山楂可有助于產婦的子宮收縮及惡露的排出，對恢復身體健康有好處。山楂還有健胃功能。但不宜過多。

　　4、哺乳期多食山楂牙不好

　　山楂有開胃的作用，想吃可以少吃點，寶寶通過乳汁也可以吸收到營養的，這樣也有力于寶寶的腸胃，但是山楂也不能吃多，吃多了對牙齒不好。

　　5、不宜多吃

　　濃濃的喝三天可以回奶的說法。盡管如此，少量的吃山楂、或者吃點山楂片，影響應該不大的，但是如果使用大量山楂，對自己與自己的寶寶身體健康都會受到影響。

　　山楂含大量碳水化物、維生素及鈣、磷、鐵等，其中鈣含量為諸果之冠。還含有山楂酸、檸檬酸、蘋果酸、果糖及黃酮類，有散瘀消積、化痰解毒、提神清腦、止血清胃和增進食欲的作用，能降低血壓及血膽固醇的含量。對脾胃虛弱、肝功能不良和厭油納差的產婦有輔助治療作用。

　　山楂中含有豐富的維生素和礦物質，對產婦有一定的營養價值。山楂中還含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血。產婦生孩子后過度疲勞，往往食欲不振、飯量減少，口干舌燥，如果適當吃些山楂，能夠增進食欲、幫助消化、加大飯量，有利于身體康復和哺喂嬰兒。

　　山楂是一種野生水果，有極豐富的營養價值，并有消食開胃的功效，山楂炒炭后，有助于產后消化，增進食欲。脾胃為生化之源，消化功能旺盛后，產婦就能從食物中獲取更多的營養成分，有利于乳汁的分泌，保證母乳喂養的順利進行。

　　但是，在服補藥期間，不能吃山楂制品，因為它易抵消補藥的作用。此外，多吃山楂還會損壞牙齒，并容易饑餓。

　　總結：通過小編上文的介紹，你知道吃山楂的禁忌了嗎?你知道有哪8種食物是千萬不能和山楂一起食用的了嗎?大家在日常飲食方面一定要注意這些禁忌，這樣才能將山楂吃的既健康又營養!