哪些食物對身體傷害大
1、餅干
(不含低溫烘烤和全麥餅干)食用香精和色素過多，對肝臟功能造成壓力，嚴重破壞Vit，卡路里過多、營養素成分低。
2、油炸食品
含致癌物質，破壞Vit，使蛋白質變性，是心血管疾病元兇。
3、松花蛋
松花蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。
4.泡泡糖
泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利。
5、加糖鮮榨橙汁
加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多。推薦吃原水果。
6、臭豆腐
臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對人體有害。
7、味精
每人每日攝入味精量不應超過6克，攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、惡心等癥狀，對人體的生殖系統也有不良影響。
8、葵花子
葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量的膽堿，使體內脂肪代謝發生障礙，并使大量脂肪積聚于肝臟，會嚴重影響肝細胞的功能。
結語：燒烤是我們生活當中十分常見的食物，而且很多人很愛吃它，但是經常吃燒烤對身體是不好的哦，所以我們不能經常吃，那么吃燒烤有哪些注意事項呢?大家看了上述小編的介紹都知道了吧!希望能幫助到大家哦
