胃病患者注意事項

　　1、少吃油炸食物

　　因為這類食物不容易消化，會加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。

　　2、少吃腌制食物

　　這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

　　3、少吃生冷食物刺激性食物

　　生冷和刺激性強(qiáng)的食物對消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。

　　4、規(guī)律飲食

　　研究表明有規(guī)律地進(jìn)餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

　　5、定時定量

　　一日三餐要定時定量，到了時間不管肚子餓不餓，都要適量的吃一點，不能過饑餓或者過度的飽腹。

　　6、溫度適宜

　　食物的溫度要濕度，不能燙，不能涼。

　　7、細(xì)嚼慢咽

　　以減輕胃腸負(fù)擔(dān)，對食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護(hù)作用。

　　8、飲水擇時

　　佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進(jìn)餐前1小時，餐后立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。

　　9、注意防寒

　　胃部不能受到風(fēng)寒的刺激，否則會降低胃的功能，所以要時刻保持對胃部的保暖。

　　10、避免刺激

　　不能吸煙，因為吸煙會導(dǎo)致胃部的血管收縮，影響血液對胃部的供應(yīng)，使保護(hù)胃的胃黏膜抵抗力下降增加胃病的發(fā)病幾率，還要少吃辛辣的食物，少喝酒。

　　結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的養(yǎng)胃的食物和有胃病患者平時注意的事項，大家記住了嗎?腸胃不好的人經(jīng)常吃文中提到的食物，還有注意平時保養(yǎng)的話，那么小編覺得腸胃不適的癥狀會離大家越來越遠(yuǎn)的哦!