忌味重
生病期間飲食宜清淡，各種調料好能夠少放點，花椒、八角、香葉等調料雖然能給食物提味，但是本身的刺激性也不小，容易使人上火。酸甜都會引起內熱，形成痰液，不利于咳嗽等疾病的痊愈，不能吃多。食鹽多了會使人體組織水分含鹽的濃度升高，如果鹽分不能排出去，需要大量的水分來稀釋，血管的壓力會加大，對于平衡血壓是不利的。
忌大補
人們總說“虛不受補”，中醫認為生病是病邪入體，病邪入侵使人生病，身體虛弱，這時候補身似乎很必要。但不把病治好了就補，會把病邪補在體內，損傷本元。生病時體質受損，脾胃虛弱，補得不得時不得法，都會造成虛不受補。滋補品多粘膩，虛弱的脾胃無法吸收，平添腸胃負擔。
忌垃圾食品
現在很多孩子都是由爺爺奶奶帶，隔代撫養是溺愛，老人對孩子幾乎是百依百順，有求必應，尤其是在生病的時候。因為大人知道生病的滋味不好受，何況是個孩子，于是孩子生病時要玩什么吃什么，大人都統統允許。我們常常看到發燒的人體溫特別容易反復，其中大多數都與垃圾食品有關，發燒時人體的白細胞會增多，引起炎癥，這個時候吃垃圾食品，如可樂、果汁、薯片等，里面的食品添加劑會刺激人體細胞，加重炎癥，表現出來就是體溫升了降降了升。
結語：跟減肥一樣，生病時吃藥或食療，首要的就是要管住自己的嘴，各種對癥的藥物要知道其服用禁忌，忍住三兩天，等到疾病消去，吃喝隨意的時候再任性地去放肆，因為身體是革命的本錢嘛!
