四、有了消化道疾病不要怕

　　夏天天氣炎熱，在降溫、解熱的同時還要注意細菌滋生，在夏天很容易發生因為飲食不衛生而導致的細菌大量滋生，發生痢疾的人群不在少數，因而在夏天要多多注意衛生問題，同時，夏天也是消化道疾病多發的季節，胃、腸在這個時節很容易發生疾病，因而，多喝茶水在一定程度上是可以控制消化道疾病的。

　　在茶葉中有抗菌、殺菌、改善腸道微生物結構的功能，喝茶的過程中，茶葉不僅能夠抑制有害細菌的滋生，而且可以促進有益細菌的繁殖，從而能夠加強腸道的免疫功能。

　　五、補充鉀鹽和水分

　　夏天天氣的升高，身體水分蒸發是遠遠快于其它季節的，因而如何維持人體的水分，在這個時候顯得特別重要，特別是人體內鉀鹽隨著汗水的排出而大量丟失，消耗了大量的體力，讓人體的新陳代謝產生較多的乳酸和丙酮酸，這很容易造成人體內酸堿失衡、代謝的紊亂，進而會引起疲勞、困倦、食欲減退等癥狀。

　　卻不想，在茶葉中含有豐富的鉀元素，通過喝茶可以補充人體缺失的鉀鹽，這對于因代謝紊亂而流失的鉀鹽有了很好的補充，而且有助于保持人體的酸堿平衡，維持人體基本的生理代謝，因而，在夏天多喝茶水是有很大的好處的。

　　六、搭配水果，讓喝茶成為流行

　　夏天出汗多并不是什么好事，出汗多在一定程度上是會傷陽的，不要一味的貪圖涼茶、冷水來解渴，更多的是要喝熱茶來解渴。

　　喝茶不是什么枯燥的事情，也不是什么高山流水的雅事，這只是生活中常見的一種養生方式，例如，在夏天喝茶的時候，還可以配合少許甘甜、涼意的水果來搭配，會有意想不到的效果，例如：西瓜，在中醫中，西瓜被成為：“天然白虎湯”，西瓜給夏天的炎熱帶來的涼意，眾所周知，但是，在喝茶的時候配上少許的西瓜，能夠很好的清熱解毒，從而達到身輕舒爽的效果。

　　結語：喝茶只是生活中常見的一種生活方式，并不是只有文人雅士才能品出其中的滋味，普通人也能從茶水喝出一個所以然，更何況，在茶葉中還有那么多對身體有益的成分，以及，茶水進入人體后，對人體能夠達到很大的功效，所以，在夏天喝上一杯茶水，不僅能夠學習古人的悠閑自得，而且能夠散熱降溫、生津止渴。