女性別男性更易得，穿衣習慣也會是一方面的原因。愛美的女性，喜歡長時間穿高跟鞋，卻不知高跟鞋會限制肌肉的收縮，阻礙氣血供應，增加靜脈曲張的出現幾率。有些女性為了瘦腿，又喜歡穿彈力襪，也會影響到正常血液的回流，加速問題的出現。
特殊的生理期也是一方面的因素，受到懷孕的影響，女性在妊娠期間抵抗力會很弱，而胎兒的發育又會對下半身形成壓力，使得靜脈內的血壓上升，增加靜脈的壓力。在懷孕期間，體內的雌激素水平也會升高，會對靜脈相關的肌肉起到舒緩作用，也間接增加了靜脈變曲張的幾率。
若是滿足以上調節中的一個，無論男女，都需要盡早防護。在剛發現腿上有小蚯蚓時，如果減少久坐久站的時間，還是能夠扭轉的。有些小動作也能起到預防和緩解的效果，比方說經常練習抬腿，一天三五十下，就能改善雙腿的血液供應。每天晚上也可堅持泡腳，然后平躺在床上，將雙腳踮起略微高于心臟，持續10分鐘左右，也能防止血液在靜脈中堆積。
靜脈曲張剛開始時不疼不癢，但不能不管不顧，拖延時間久了，對雙腿以及全身的危害會隨之而來，也會增加被細菌入侵的幾率，產生一些炎癥。如果已經發現腿上開始有小蚯蚓，盡量不要再久坐或久站，對于女性在穿衣穿鞋上也不要太隨意。
