當我們緊張或者情緒波動較大時，腎上腺的水平會有所上升，這就導致了耳內小動脈發生痙攣性收縮，耳內的血液循環出現異常，造成缺血缺氧，導致突發耳聾。所以平時要保持情緒穩定、學會放松來保護耳朵的健康。
4、不隨意掏耳朵
不少人喜歡掏耳朵，有些人是讓耳朵更干凈，有些人是喜歡掏耳朵的感覺，其實掏耳朵容易導致外耳道受損，甚至有可能引發感染。我們的耳道中有一層鼓膜，將外耳和中耳分隔開來，這層鼓膜非常薄，如果因為不正確的掏耳方式導致鼓膜穿孔，很容易引發中耳或內耳感染，造成聽力異常，因此不建議經常掏耳朵。
5、正確擤鼻涕
不少人在用力擤鼻涕時會感覺到耳朵嗡嗡的，這是因為不正確的擤鼻涕導致病菌流入中耳，這可能會引發中耳炎。建議大家擤鼻涕時先擤一側的鼻涕，之后再擤另一側鼻涕，以免損傷耳朵的健康。
6、不盲目給孩子用藥
我們有聽說過這樣的事情，因為給孩子服藥不當，導致孩子聽力受損，形成永久性耳聾。給孩子服藥一定要遵從醫囑，有些藥物對耳朵的危害非常大，比如慶大霉素、鏈霉素等。
結語：耳朵可以讓我們聽到各種聲音，雖然我們不喜歡噪音，但是更不想要無聲的世界。上文給大家介紹了6件保護耳朵需要做到的事情，希望大家對此有所了解，平時少做一些傷害耳朵的事情，保護我們的聽力。
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