生活中很多人都有皮膚干燥的問題，皮膚干燥后會有緊繃發癢和干裂的癥狀，此時要怎么為皮膚補水呢?導致人們皮膚干燥的原因有很多，有飲食問題，也有環境因素。一些食物能為皮膚補水，吃什么食物好?
1、用溫和洗面奶
潔面皂有非常強的清潔效果，總是用它洗臉，會加重皮膚干燥的癥狀，在天氣干燥的時候，大家不要用潔面皂，可以選擇用溫和具有保濕功能的洗面奶，這樣能緩解潔面后的緊繃感，也能減少泛紅癥狀。
2、不要用太高溫度的
總是用熱水洗臉會讓我們的皮膚變得更干燥，長時間高溫沐浴會加重水分的流失，所以大家在洗澡的時候，要選擇適合自己的溫度，洗臉也是一樣的道理，這樣能改善皮膚干燥的癥狀。
皮膚干燥的時候，大家可以用化妝水濕敷臉部，這樣能很好的緩解皮膚干燥的問題，為皮膚補充水分，讓大家的肌膚保持在滋潤的狀態。到了換季的時候，更應該要為皮膚補水，也可以適當的敷面膜。
3、用保濕精華
精華液能有效進入肌底，使干燥肌迅速恢復水潤。保濕精華用在化妝水之后，可增強肌膚吸收其他營養的能力。精華既可以日常使用，又可定期厚敷當作保濕面膜使用。
4、眼部保濕
干燥的天氣，眼部也會受到傷害，因為眼部肌膚很薄且很細，一缺水就很容易引起的眼尾紋、細紋等。所以建議小蜜們早午晚以按摩打圈形式涂抹溫和濕潤的眼霜。
5、適時去角質
皮膚粗糙說明肌膚表面有很多多余的角質，你該給肌膚去角質了。如果長期不去角質，不僅會造成皮膚粗糙的狀況，還會使肌膚暗沉無光澤哦!一般兩星期去一次角質就可以，不需要頻繁去角質。去角質一定要選擇溫和的產品，這樣才不會傷到肌膚。
皮膚干燥的原因
經常熬夜
熬夜會對身體造成很大的損傷，不僅會傷及各個器官，而且會導致內分泌失調，終導致皮膚問題。經常熬夜會導致皮膚細胞的調節功能下降，久而久之，會引起黑眼圈，皮膚干燥，長痘長斑等問題。
體內脂肪過多
