黑眼圈是人們在平時比較常見的一種癥狀，多數的人會有黑眼圈，主要是平時長期熬夜、眼睛疲勞等原因。黑眼圈會影響到人們的外貌，讓整個人看起來都沒有什么精神，這個時候應該怎么辦呢?大家可以通過飲食改善黑眼圈，吃什么好呢?
1、黃瓜片敷眼：一旦出現了黑眼圈的情況，大家應該要將黃瓜洗干凈切成片，在切片的時候一定要切成很薄的那種，這樣可以直接貼到眼睛或者臉部的時候，才不容易掉下來，一般來說貼上十分鐘左右，這種情況就會有所改善。
2、使用眼霜：如果說黑眼圈比較嚴重，那么在平時大家應該要在生活中擦拭眼霜，應該要將眼霜涂在黑眼圈周圍，之后還需要輕輕的按摩眼部周圍，這樣對眼部周圍的血液循環，能夠起到很好的促進作用，堅持下去相信黑眼圈就會得了改善。
3、熱敷加冷敷：黑眼圈癥狀嚴重，大家應該要在早上起來，還有在晚上睡覺之前，適當的使用熱毛巾敷眼部，幾分鐘之后需要再對眼部進行按摩，這樣做能夠很好的促進眼部周圍的血液循環，之后還需要用冷毛巾敷幾分鐘，可以起到收縮毛孔、緊致皮膚的作用。
4、土豆片敷眼：把土豆切成薄片，敷在眼睛上十分鐘左右，取下來之后然后用手指輕輕按摩雙眼，可以促進對土豆營養的吸收。土豆片敷眼不僅對黑眼圈可以起到淡化的作用，還能起到美白皮膚的作用。
5、敷牛奶：牛奶中具有美白、保濕的作用，用水和牛奶搭配之后敷在眼部，可以減少黑色素的形成。同時對眼部周圍的皮膚可以起到一定的改善作用，使皮膚變得比較光滑。
原因一，眼部皮膚問題
眼圈周圍的皮膚是比較敏感的，加上人們對此處的皮膚護理疏忽，從而此處的皮膚受到日光的廣泛照射，而皮膚下的色素在陽光的作用下發生了沉著，導致這里的皮膚相對于其他部位的皮膚更加顯黑。
原因二，血管問題
血管也是一個常見的可以導致黑眼圈的因素，有些人因為天生或者其他應激的因素，眼睛周圍的皮膚底層的血管較多或者擴張，這些變化足以讓皮膚顏色更加的深，從而顯示出黑色來。
原因三，外界因素
