一雙又細又直的腿是很多女生夢寐以求的，但是很多女生的腿型都不是很完美，有的還出現了x腿型，那么什么是x腿型?出現了x腿型會影響我們的形象，x腿型怎么辦呢?x腿型的朋友可以通過運動來緩解，在平時的穿衣中也要注意，x腿型穿什么好看呢?
什么是x腿型
X型腿是膝蓋能碰到但是腳后跟靠不攏，走路的時候會出現兩個膝蓋互相碰撞的情況。X型腿的形成除了遺傳、軟骨發育障礙、外傷等，主要還有后天坐姿不良造成的。
X型腿在走路的時候經常會出現膝蓋外翻的癥狀，這樣會破壞我們膝關節的正常力量分布，讓膝關節一側的壓力增加，時間長了之后，膝蓋就會很疼，也很容易導致膝關節炎。有的朋友會發現，褲子的膝蓋經常被摩擦，很容易被磨破，所以說X型腿比較浪費褲子。
大部分寶寶在學走路的時候，會有踮腳尖、內外八字腳等情況，這些都是正常現象，一般在2歲之前會自行矯正，不需要人為矯正。但是如果2歲之后這些現象還是很明顯就要去醫院矯正治療了。
有的人會說經常使用紙尿褲會導致寶寶O型腿或者是X型腿，但這樣的想法是不正確的，正確的使用紙尿褲反而會讓寶寶的股骨頭更好的落在杵臼里，對于踝關節的發育也是比較好的，但是前提是正確的使用。平時不要裹得太緊，這樣會影響寶寶腿部的運動。
購買的紙尿褲一定要設計合理，適合你的寶寶，襠部不能太寬，要及時更換。一般來說，每次大便后就要更換一次，尿尿三次后也要更換。還要根據寶寶不同的成長階段更換不同的紙尿褲。晚上睡覺時要穿紙尿褲，并且不能保持同一個姿勢睡覺。
很多家長在孩子學走路的時候會把孩子放進學步車讓孩子自己去走。但是長期使用學步車對寶寶的成長可能不利，而且不能太早就使用，也不能過于頻繁地使用。
x腿型怎么辦
1、運動矯正
X型腿在行走的時候并不會有什么不舒服的感覺，但是并不美觀，如果外翻的比較嚴重，我們也可以通過運動的方法來矯正。比如說做一些壓腿的運動，或者是經常做側壓腿的鍛煉，可以讓骨頭在一定程度上恢復到正常的位置。經常做小腿內踢或者是雙腿夾物等等運動，也有一定的效果。
2、手術矯正
若是雙腿外翻的程度已經比較嚴重，或者年紀已比較大，骨頭已經完全成形，那么運動糾正的效果不是很好。這時可以通過手術矯正的方式來恢復正常而美觀的腿型。
