什么是假性近視?很多的學生在上學時有段時間會出現看不清東西的現象，有點像是近視，這可能只是假性近視。那么假性近視怎么恢復呢?導致近視的常見原因又有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　什么是假性近視

　　除了假性近視之外還有真性近視和混合性近視。假性近視是因為用眼過度致使睫狀肌繼續縮短痙攣，晶狀體厚度添加，視物模糊不清。使用藥物、針灸、埋耳針及理療儀器，或經過患者本身強化眼肌訓練都可放松肌肉，緩解疲憊，使視力康復到正常狀況。假性近視若不及時緩解，終究會導致眼軸變大而成為真性近視。

　　假性近視怎么恢復

　　1. 確定是假性近視，就不要急著佩戴近視眼睛

　　建議去專業的醫院去檢查一下，確定是不是假性近視，如果是假性近視，就不要急著戴眼鏡，要開始學會調整和養成良好的用眼習慣，制定眼睛視力恢復的計劃，如果不注意和改善用眼習慣，那么很快就會變成真性近視，那么，后悔就來不及了。

　　2. 戴老花鏡調節練習

　　讀書的時分假性近視的時分戴過。堅持一段時刻后，仍是有點作用的，可是后來因為高考學習壓力大，時刻少，用眼多，沒留意那么多了，后來仍是眼睛近視了，哎。期望仍是假性近視的朋友，一定要堅持養成用眼好習慣，才干真實恢復視力，堅持，鍥而不舍才是硬道理。這是一種醫治假性近視的一種很好的辦法，買一個適度的老花鏡，每天在固定的時刻，戴上緩解眼睛看近物的壓力，舒展一下，可以很好的調節眼睛，當你感覺到眼睛有點累了，就不要戴了。

　　3. 養成良好眼睛的衛生習慣

　　早晨起床洗臉一定要注意清理晚上睡覺的眼屎及眼睛周邊的衛生，白天用眼疲勞的時候，可以適當的洗臉保持眼睛周邊干凈，盡量避免風沙等天氣外出，風沙進入眼睛，感染。晚上睡覺的時候可以適當的用熱毛巾敷一下眼睛促進血液循環，緩解眼部肌肉疲勞。

　　4. 注意用眼勞逸結合

　　主要是平常學習或工作，小孩子主要以學習和看電視，玩電子產品傷害眼睛，一定要時刻叮囑適當的休息或是做做眼保健操，好是休息的時候在窗戶遠眺，多看看遠處的物體和綠色的物體，遠近來調節眼部肌肉放松，得到適當的休息。

　　5. 矯正不良坐姿

　　良好的坐姿是保證孩子身體發育的基本保證，同時也是影響視力的一個很重要的因素。抬頭挺胸，腰桿要挺直，保證學習時，眼睛里書本一尺的距離，用電腦保證與電腦顯示器水平，同時保持50-70里面的距離，用電腦時多洗洗臉。

　　6. 飲食營養全面

　　要堅持好的視力。所需求的養分非常重要。特別是蛋白質和維生素的彌補，是視力發育和堅持不行短少的養分成分。往常多吃蔬菜水果以及豆類食物，魚等喊維生素與蛋白質豐厚的食物。

　　7. 注意看書學習環境光線適度