生活中經(jīng)常發(fā)現(xiàn)腳腫了，腳腫的原因有可能是東西掉下來砸到了，或是運動時不小心扭到了，也可能是其它的一些身體原因。腳腫了對生活有很大的影響，那么腳腫了怎么快速消腫呢?看下面關(guān)于腳腫怎么消腫，都有哪些方法吧。

　　腳腫了怎么快速消腫

　　一、扭傷引起的腳腫了怎么消腫

　　1、按摩腳

　　一般女生會在穿了一整天高跟鞋后，腳會脹脹的，很痛，也會腫起來。如果是這樣的情況第一要用溫水泡腳30分鐘左右，再把腳擦拭干凈。自己對其腳底、腳背進行按摩，尤其是腳底中間部分的涌泉穴(涌泉穴位置：將腳尖踮起來，在腳底中間部分會出現(xiàn)一個凹進去的地方)，記著按摩半個小時候才可。而且每天這樣的按摩一下不但能消除腳腫還對我們身體的其它器官很有幫助。

　　2、高度酒洗腳

　　在每天睡覺之前，可以用溫水泡腳，等腳洗干凈的時候，再同高濃度的酒來擦拭浮腫腳面。這時候你會發(fā)現(xiàn)皮膚上面的酒很快就被吸收了。然后就可以安心睡覺了，第二天起來你會發(fā)現(xiàn)腫完全消了。提醒，好每天晚上都這樣做，那樣效果會很好的。

　　二、下肢靜脈回流受阻引起的腳腫了怎么消腫

　　較輕者可選擇穿彈力襪，重的需要手術(shù)治療。這類患者需要注意的是不要長時間站立和久坐。

　　三、腎臟疾病引起的腳腫了怎么消腫

　　如果是已經(jīng)通過醫(yī)院檢查確診為腎炎、腎病、腎功能不全的人，平時要注意控住水的攝入量。同時還應該注意控制鹽和蛋白質(zhì)的進食，盡量的避免豆制品類的食物，可以適當吃些優(yōu)質(zhì)的動物蛋白。

　　四、甲狀腺功能減退引起的腳腫了怎么消腫

　　在甲狀腺功能減退的時候也會出現(xiàn)雙下肢水腫，如果腳腫的同時伴有容易怕冷，不愛出汗，心跳慢，精神差，反應遲鈍等癥狀，甲狀腺功能及甲狀腺彩超的檢查是必要的。

　　五、風濕性關(guān)節(jié)炎引起的腳腫了怎么消腫

　　類風濕關(guān)節(jié)炎確實會引起關(guān)節(jié)腫，但受影響關(guān)節(jié)多是對稱性的，即左右兩邊都會發(fā)生。確診以后，通過藥物治療延緩病情加重，減輕癥狀，嚴重者需外科手術(shù)。

　　六、痛風引起的腳腫了怎么消腫

　　控制進食高嘌呤食物，如啤酒，海鮮，動物內(nèi)臟，豆制品，菌類等。因為尿酸就是食物中嘌呤在身體內(nèi)代謝的終產(chǎn)物。如果不能很好地控制此類食物的攝入，痛風還是會復發(fā)或加重的。

　　七、骨科疾病引起的腳腫了怎么消腫

　　去醫(yī)院治療，吃消腫藥。