現(xiàn)在電子產(chǎn)品盛行，而且還有各種各樣的光污染，導(dǎo)致我們的視力越來越差，視力差有很多種情況，有近視、遠視、散光等等，那么怎么恢復(fù)視力呢?現(xiàn)在近視是多的，下面跟小編一起來了解一下近視眼如何恢復(fù)視力吧!
視力差有很多的危害，不僅看不清楚東西，還會影響工作學(xué)習(xí)和生活，看世界永遠是朦朧的，而且眼睛還經(jīng)常的干澀不舒服的，所以恢復(fù)視力尤其重要的。
盛一盆溫水，將眼睛睜開，沉澿在水中，眼珠右轉(zhuǎn)3圈，左轉(zhuǎn)3圈，注意：不要在水中眨眼，你要眨眼的話就睜開眼睛，從水中拿出。
一、眼保健操
采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。
1.揉天應(yīng)穴
用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。
2.擠按睛明穴
用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處)先向下按，然后又向上擠
3.揉四白穴
用食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。
4.按太陽穴、輪刮眼眶
用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向后一橫指處)，然后用彎屈的食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶一圈，由內(nèi)上->外上->外下->內(nèi)下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對于假性近視、或預(yù)防近視眼度數(shù)的加深有好處。
眼保健操我們應(yīng)該經(jīng)常做做的，經(jīng)常做做對于護眼恢復(fù)視力很有好處的，我們一定要好好的護眼，眼睛是我們感知世界直觀的表現(xiàn)的，所以我們護眼很重要的。
二、熨眼法
此法好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環(huán)，增進新陳代謝。
三、眼呼吸凝神法
選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。
