三、病因

　　1、貧血

　　專家表示，補鐵有助改善貧血癥狀。缺乏維生素C，攝取咖啡因或酒精飲料都不利鐵質吸收。建議喝果汁并進食富含鐵的食物，能讓頭發恢復生長。

　　2、飲食紊亂癥

　　減少食物攝入量，會導致頭皮血流量下降，進而影響頭發正常生長，嚴重時會導致頭發失去光澤甚至脫落。專家表示，脫發很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多攝入蛋白質，對防止脫發非常關鍵。

　　頭發是由蛋白質構成的，當毛囊蛋白質處于低值的時候，多攝入蛋白質(特別是早餐)就顯得格外重要。另外，飲食應富含維生素(特別是B族維生素)、鋅及重要脂肪酸等。

　　3、多囊卵巢綜合征

　　婦女多囊卵巢綜合征是由于雄激素過高導致的，患者前額及頭頂會發生頭發稀少癥狀。這一情況大多發生于有脫發家族病史的患者中。專家表示，患者頭上掉發，但是臉上和身上毛發卻會瘋長。降低雄激素的藥物和促進血液流動的頭皮按摩，都有助于患者的頭發重新生長。

　　4、甲狀腺疾病

　　甲狀腺功能紊亂的第一癥狀是脫發。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭發正常生長。由于所有毛囊都受到影響，所以脫發不是局部現象。專家表示，藥物及其他治療手段都有助于緩解病情。為了讓頭發恢復如初，好多攝入蛋白質，每天早晨做頭部按摩。

　　5、壓力綜合征

　　壓力會導致華發早生。壓力大時人體釋放多種激素會影響B族維生素的吸收，影響頭發色素沉淀。壓力綜合征會導致禿頭癥———人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭發大片脫落。心理放松和服用復合維生素B都能改善白發早生問題。

　　掉頭發怎么辦

　　1、多吃有助生發的食物

　　平時在選擇食物的時候，可以挑選何首烏，芝麻等，有助于護發的。長期以往的保養，能夠讓發絲從發根開始得到養護。

　　2、深層清潔洗發水

　　頭發沾染的污物比平時更多，所以洗發時一定要選擇深層清潔型的，讓發絲由內而外地清爽干凈。

　　3、發膜滋養

　　清洗凈頭發的同時，可以用發膜為頭發做護理，深層滋養發絲。一周兩次即可，頻率無需太高。

　　4、洗完發用吹風機吹干

　　洗完頭發后不要等風干，也不要濕著頭發就睡覺，可以選擇用吹風機先將頭皮吹干，頭發絲吹至7成，再等頭發自然干。

　　5、用按摩梳梳頭發

　　平時梳理頭發的時候，可以用防靜電發梳梳理發絲。每次梳100下左右，可以促進頭皮血液循環，令頭發更加堅韌。

　　結語：以上就是三九養生堂為您介紹的掉頭發是怎么回事，你們都了解了吧。這對于不明白為什么會掉頭發的人來說，真的是極好的。看了上面說的掉頭發吃什么好以及掉頭發是什么原因，感興趣的也可以試試這些防掉發的方法。