“松”字在太極拳的練習中，是經常被提到的，它在學習太極拳的過程當中，作用是非常大的，我們要想學習太極拳的精髓，就得從“松”字入手，下面小編就為大家談談太極拳的“松”字該如何理解，希望對大家有所幫助。

　　關于“松”字在太極拳中的意義，可謂是影響深遠，我們一定要好好掌握關于“松”的要領。

　　松是太極拳的生命線，是登堂入室的基本功，“如果真能松凈，余者末事耳!”，所以練太極拳必須把松放在第一位。

　　練太極拳的任務就是修煉自身，感悟自身，要求精神內斂，對周圍的事物視而不見，聽而不聞，思想意識完全集中在自己身上。

　　太極拳注重修身養(yǎng)性，練習的時候需要摒棄雜念，讓自己處于一種松靜的狀態(tài)。

　　每次轉換都注意從有引動作用和松意擴散作用的一點(一般是實腳側胯底)松起，按點、線、面、體的順序擴散松意，像在平靜的水面上投一石子，讓放松的波紋一層一層地擴散。

　　盡量通過放松清除一路的僵硬障礙，讓松意一路走得順暢，逐漸有序地到達肢體所有部位，從而按要求把肢體動作引出來。

　　這種滿身能跑的松意，就是所說的“骨外肉內的流動物”，就是常說的內氣。

　　關于內氣的概念，相信對于初學者來說，理解起來比較籠統(tǒng)，對于這，我們需要學會感受。

　　內氣的實質就是松出來的感覺，是因松而釋放出來的生命能量，是因松而引入體內的地心引力、地面反作用力以及空氣陰力，是體外的“宇宙爭力”與體內的“渾元爭力”相互融合的產物。

　　肌體順著以地心引力為主的這兩種爭力有序放松，血脈流通了，就有氣感了。哪里有氣的流動感，說明是放松了;哪里沒有氣的流動感，說明還需要進一步放松。

　　應當把“以心行氣”理解為“以心行松”，把“以氣運身”理解為“以松運身”，松意走到哪里，那里就產生相應的運動。常說“意到、氣到、勁到”，實際是“意到、松到、勁到”;“氣為勁體、勁為氣用”，實際是“松為勁體，勁為松用”。說到底，氣是松出來的感覺，勁是松出來的動力，肢體動作是松出來的可見形象。

　　在行拳用意這個特定的范圍內，可將松、氣、勁看作是一種東西，是一種東西的不同側面。但是，如果把心意放在氣上，比較抽象、神秘、難以捉摸，所以“在氣則滯”。

　　如果把心意放在勁上，容易用力，引起僵硬;如果把心意放在松上，意境更開闊、更通神，更顯活力、更生氣勢。松比氣與勁的作用更深刻、更廣泛，更好掌控、發(fā)揮，一松就體展心舒，一松就能放開氣勢，一松就能顯現(xiàn)出太極拳的獨特神韻。

　　松是無為而為，松是原動力，松是太極拳的生命。有松即活，無松即死。

　　練太極拳要用松貫徹動作要領，用松引導肢體動作，用松技擊，用松表演，用松舒暢身心，用松強身健體，用松體會拳中的文化內涵，用松的無為而達到無所不為。

　　松是功夫，松是藝術。只有松得更好，沒有松得好。

　　松是無止境的，值得一生琢磨、品味。松又是很脆弱的，很容易受到干擾。練太極拳要排除“松緊結合”的干擾，靜下心來練松功。松功一通，無所不通。