“連隨”是學習太極拳的一個重要要領，其在太極拳技擊和推手中的運用非常廣泛，所以，對于學習太極拳的人來說，一定要將其掌握。下面，小編就為大家簡單介紹一下它的特點和作用，相信會對大家的學習有所幫助。

　　對于“連隨”，我們需要以聯系的觀點來看待它，不能將其分割開來。

　　“連隨”離不開“沾粘”。連隨是在沾粘的基礎上緊緊順隨的對方，使之不能擺脫。

　　“沾、粘、連、隨”四字相互依存，缺一不可。

　　每個字，也有自己獨特的要求所在，具體待實踐練習中去理解。

　　只有在沾粘的基礎上做好連隨不斷，才能天衣無縫與人交手時使對方無隙可乘，然后可隨時引進落空，化空打人，得機制敵。

　　連建立在“粘”得基礎上，只有粘住對方，才能連，否則如粘不住對方，讓其滑脫而走化，就談不上連。

　　連時不斷之意，在推手中緊緊連住對方，不丟不頂，動急則應急，動緩則緩隨，使敵無法逃脫走化。

　　所以，我們需要充分利用好“不丟不頂”的作用。

　　這就是將已動有意識地與彼動相互連接在一起，此起彼伏，此浮彼起，連綿不斷，并借機探窺對方沾粘程度和勁別。

　　隨是建立在連的基礎上的，推手時如不能與對方連貫，如何能隨!隨是彼走我應、我順、我跟。

　　在推手時隨從彼動，緩急相隨，進退相依，只要與對方搭手，就不能使其逃脫。

　　無論對方如何企圖擺脫，都要緊緊順勢跟隨彼動，沾粘不離，不丟不頂，此時正是窺隙乘機戰勝對方地大好時機。

　　所以說，“連、隨”是誘敵陷入被動機面地手段，連與隨不可分割，無論行功練拳和推手，都要重視二者的結合。

　　初學者在推手時只能做到一般地連隨，那只是隨彼動的一面。

　　真正做到“連隨”住對方，使其不能逃脫或出手擊我。

　　主要還是看自己周身上下內勁相連相隨如何，能否達到標準和預期目的。

　　拳論曰：“上欲動而下自隨之，下欲動而上自領之，上下動而中部應之，中部動而上下和之，內外相隨，前后相依，能一氣貫通者，其活為貴。”

　　總而言之，這里說的是自我連隨，周身一家。

　　只有做到自身主觀上地自我連隨，周身一家，才能做到與敵交手中的客觀連隨，順隨敵勁，連綿不斷。