- [兒童] 嬰兒睡眠 寶寶睡得香怎么做
- 寶寶的健康是每個父母都非常關(guān)心的事情,尤其是剛出生的寶寶,寶寶每天的睡眠時間是非常多的,嬰兒睡眠需要注意哪些呢?嬰兒睡眠不好怎么辦呢,嬰兒睡眠時間到底是多久呢?
- [疾病預(yù)防] 這樣醒過來起碼少活十年
- 現(xiàn)在很多人都會注重睡眠質(zhì)量,畢竟睡眠質(zhì)量跟身體健康是直接掛鉤的,很多人都會注重睡前吃什么做什么,可是又有多少人注意到醒來的那一刻呢?通常各位是怎么醒來的呢?是一
- [疾病預(yù)防] 睡眠障礙 關(guān)于睡眠的4大誤區(qū)
- 現(xiàn)在很多人都存在睡眠障礙的問題,這些問題嚴(yán)重的困擾著人們的睡眠,晚上睡不好,失眠多夢,白天精神不好,容易出現(xiàn)早醒的情況,那么針對這種情況我們該如何是好呢?是什么
- [飲食] 睡不好 5種食物幫你輕松改善睡眠
- 現(xiàn)在人的生活壓力越來越大,尤以上班族和學(xué)生為最,在學(xué)習(xí)、工作的重壓之下,很多人都會產(chǎn)生失眠等癥狀。更不用說有的人經(jīng)常需要出差,舟車勞頓,睡眠時間變得碎片化或者晝
- [中醫(yī)常識] 睡眠不好如何調(diào)理 中醫(yī)幫你調(diào)理睡眠
- 睡眠不好的現(xiàn)象普遍存在于人們生活中,嚴(yán)重影響了人們的生活質(zhì)量和工作效率,甚至還會引發(fā)各種各樣的疾病,下面小編為大家介紹一下通過中醫(yī)是食療和茶療來調(diào)理睡眠質(zhì)量不好
- [養(yǎng)生秘方] 睡眠不好怎么辦 如何解決睡眠問題
- 隨著現(xiàn)代節(jié)奏的加快,人們的工作壓力也隨之加大,除此之外還飽受很大的精神壓力。為此很多人,經(jīng)常熬夜,有時是為了工作,有時是因?yàn)槭?,睡眠質(zhì)量明顯下降。那么睡眠質(zhì)量
- [疾病預(yù)防] 睡眠癱瘓癥 睡眠癱瘓癥是怎么引起的
- 大家知道什么是睡眠癱瘓癥嗎?睡眠癱瘓癥就是以一種睡眠障礙,睡覺的時侯處于半睡半醒的狀態(tài),還會出現(xiàn)各種各樣的幻覺。
- [科學(xué)養(yǎng)生] 最佳睡眠時間 夏季最佳時間是什么時候
- 夏天白天短,晚上長,所以很多人的睡眠時間是嚴(yán)重的不夠,所以在第二天的時候很容易出現(xiàn)一些睡眠問題,容易犯困,針對這樣的情況,我們該如何解決呢?夏季最佳的睡眠時間是
- [美容常識] 睡眠面膜可以天天做嗎 睡眠面膜怎么做
- 隨著生活條件的提高以及思想的開放,越來越多的人開始注意到了面膜的用處并且廣泛的應(yīng)用了起來。而睡眠面膜你知道是什么嗎?睡眠面膜可以天天做嗎?使用睡眠面膜的注意事項(xiàng)
- [科學(xué)養(yǎng)生] 睡眠養(yǎng)生 傳統(tǒng)睡眠養(yǎng)生效果好
- 只有我們休息的好,晚上睡得好,我們才有好的心情,好的狀態(tài)去投入到我們的工作和學(xué)習(xí)中去,睡眠可以幫助我們養(yǎng)好我們的身體,那么睡眠養(yǎng)生該怎么養(yǎng)呢?有什么方法嗎?下面
- [養(yǎng)生常識] 3招輕松獲得睡眠中的養(yǎng)生秘訣
- 夏季高溫多濕,很多人會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降的問題。睡眠質(zhì)量下降主要分為兩部分的原因,首先是外在的,氣溫高會給人體帶來不適感,造成淺眠多夢;其次就是內(nèi)在原因,很多人到
- [科學(xué)養(yǎng)生] 垃圾睡眠 別再怪自己肥胖了
- 垃圾食品相信大家都知道的,也是吃過的,但是你聽說過垃圾睡眠嗎?睡眠的質(zhì)量決定這一個人的精神面貌,但是垃圾睡眠又是什么呢?可以決定你的睡眠質(zhì)量嗎?垃圾睡眠有什么危
- [兒童] 睡眠不足怎么辦 兒童“困”境危害不少
- 兒童的健康是每一個家長都在關(guān)心的問題,而睡眠是每一個人健康的保證,但是最近兒童的睡眠時間是嚴(yán)重的不夠,這到底是因?yàn)槭裁茨?兒童已經(jīng)是陷入了“困”境之中,這樣危害
- [疾病預(yù)防] 頸椎病有什么癥狀 頸椎病的癥狀
- 頸椎病是生活中大家比較常見的疾病,尤其是現(xiàn)在很多的上班族由于長時間的坐在辦公室里,身體得不到好的舒展引起頸椎病。
- [養(yǎng)生常識] 當(dāng)失眠成為一種“傳染病”你干了什么
- 如今社會很多的事情都會“傳染”,吃飯會傳染,走路會傳染,疾病會傳染,現(xiàn)在就連失眠也成為了一種“傳染病”,在這個事情發(fā)生的過程中,你究竟干了什么?失眠現(xiàn)在已經(jīng)不是