- [中醫理論] 不花錢 輕松養出好氣血的6個方法
- 在繁忙的都市生活中，很多人面臨著氣血不足的問題，表現為面色蒼白、精神不振、疲乏無力等。氣血，作為中醫理論中的重要概念，是身體健康的基礎，相當于身體的能量源泉
- [養生常識] 肝不好血壓高腎不好血糖高脾不好血脂高 5個方法降“三高”
- 在繁忙的現代生活中，“三高”——高血壓、高血糖、高血脂，已經成為威脅中老年人健康的“隱形殺手”。有趣的是，傳統中醫理論認為，肝臟、脾臟與腎臟的功能狀態，與“
- [身體] 便秘了排不出來先別著急 按按這3個地方通便排毒一身輕
- 生活中，偶爾遭遇便秘困擾的人不在少數。那種排便不暢、腹脹難受的感覺，讓人坐立不安，嚴重影響日常生活質量。面對便秘，除了調整飲食結構、增加運動量等常規方法外，
- [二十四節氣] 立夏陽氣升發濕氣加重 提前“多喝2湯少做3事”清爽入夏
- 隨著春天的尾聲悄然臨近，立夏，這個標志著夏天正式開始的節氣，帶著溫熱的氣息悄然而至。此時，自然界陽氣升騰，萬物生機勃發，但同時也伴隨著濕氣的逐漸加重，給人們
- [疾病預防] 膝蓋也有壽命 損傷半月板的行為別天天做
- 先問大家一個問題，你認為關節的壽命有多少年?
- [養生常識] 肺火旺盛身體會有哪些異常 如何降肺火
- 即將換季，很多人會因為不注重保養身體，而引發反復的咳嗽、口干舌燥等情況。有的人覺得是感冒導致的，但也可能是肺火旺盛引發的。在春季萬物生發，如果不注重滋潤肺部
- [健康塑身] 想要健康減肥 有些運動或能助你盡快達成目標
- 很多人在氣溫升高后，都準備健身減肥，希望能夠在夏天到來前鍛煉出一個比較滿意的體型，穿上自己喜歡的衣服，自信的露出自己的肌肉線條。
- [中醫理論] 補氣血三步走 先健脾后去濕再養氣血 順序不能亂否則都白補
- 在我國傳統的中醫理論中，氣血被視為人體健康之根本。氣血充足，則人體生機勃勃，疾病難以入侵;氣血不足，則人體虛弱多病，生命力減弱。因此，補氣血成為養生保健的重
- [疾病預防] 為什么近視人群越來越多 如何預防近視
- 隨著電子產品的不斷更新和普及，越來越多的人產生了不同程度的近視，戴上了厚重的眼鏡，對我們的工作、學習和生活都帶來了極大的不便。
- [男性保健] 身高一米八的男性體重保持在多少 若你符合說明還不錯哦
- 在這個看臉的時代，不僅僅是一張臉長得好看，還要看身材、身高、衣品等多個方面的綜合因素，這樣不管是交友交際，還是工作方面都有一定的優勢。
- [女性保健] 子宮好女人不老 做好保養工作 衰老或能減慢
- 很多女人保持年輕美麗、充滿無限魅力的一個秘訣，就是保持體內雌激素充足。女人到了更年期后之所以會格外顯老，就是因為雌激素水平急速下降的關系。
- [疾病預防] 大腦出現中風時身體或會給出提醒 早做預防
- 近幾十年來中風已經成為了心腦血管疾病中發病率極高的一種。中風是一種很重大的疾病，它有著很高的致殘率和致死率，而且中風一旦發作留給患者搶救的時候并不多，很多人
- [疾病預防] 如何確診是高血壓 預防高血壓要做些什么
- 受到“全民體檢”的風潮，越來越多的人開始意識到了體檢的重要性，繼而養成了體檢的好習慣，而血壓檢測，一直以來都是體檢中非常重要的一項。
- [中醫理論] 脾胃好不好看這兩方面 養胃方法那么多屬這6個最好用
- 在繁忙的現代生活中，脾胃健康的重要性日益凸顯。脾胃作為人體消化吸收的主要場所，承載著營養轉化和氣血生化的大任。然而，脾胃功能的好壞往往不易察覺，我們該如何判
- [疾病預防] 手部經常酸疼無力 你可能得了“鼠標手” 學會3招幫你緩解
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