說到肥胖，需要大家多注意，如今，有個很嚴重的問題擺在人們面前，那就是肥胖的人越來越多，肥胖率越來越高，伴隨著肥胖出現，危害也越來越明顯，和以前相比，很多慢性病不斷加重，或都與肥胖有關。肥胖的人吃什么可以減肥？
例如代謝性疾病，在當前越來越顯著，其中又以糖尿病最具有代表性，患者出現這個問題，身材往往超標，源自于錯誤飲食，吃了太多脂肪含量高的食物，會導致脂肪存儲超標，血脂升高，對身體造成很大影響。
身材過于肥胖，會影響到皮膚健康，造成人們的皮膚越來越差，甚至在某些部位出現了肥胖紋，這樣的情況，是因為身材肥胖，真皮組織在生長變化過程中出現了斷裂，引起的巨大問題。
肥胖的人，出現心腦血管疾病的概率或許更高一點，是因為過于肥胖，身體脂肪表現，會影響到人們的心血管，造成了心血管破裂，脂肪堆積在冠狀動脈中，會引起管腔過于狹窄，還會呈現出硬化狀態，對健康造成很大的威脅。
身材超胖，會導致呼吸出現異常，呼吸功能不斷下降，源自于肥胖的身材，會影響到人們的胸壁，促使肺部容量下降，肺活量呈現出減少狀態，使得肺部呼氣功能減弱，呼吸不暢，甚至可能有窒息的感覺。
可見，身材肥胖，對人們身體影響非常大，這些麻煩可能會悄悄出現。如今，身材肥胖越來越常見，或是因為飲食不當，造成的營養過剩，亦或是平時運動量不足，影響到身體代謝調節，都需要注意。
