現(xiàn)在很多人都想要知道能夠簡(jiǎn)單有效的減肥方法。怎么減肥已經(jīng)成為了眾多女性每日都要思考的問(wèn)題了，肥胖不僅僅會(huì)影響女性的身材，還會(huì)不利于她們的身體健康。其實(shí)有一種減肥方法就很管用，那就是荷葉減肥法。那么什么是荷葉減肥法呢?它的效果如何呢?

　　荷葉減肥法

　　對(duì)于荷葉減肥法，相信大多數(shù)人只是了解一個(gè)大概吧，其實(shí)荷葉減肥法靠的還是荷葉的，因?yàn)?a href='http://www.grandpowersolar.cn/taglist/976987-1.html' target='_blank'>荷葉的功效以及作用非常有利于瘦身，那么它們的功效以及作用到底是什么呢？

　　荷葉的功效

　　荷葉味苦辛微澀、性涼，歸心、肝、脾經(jīng);清香升散;具有消暑利濕，健脾升陽(yáng)，散瘀止血，荷葉還有抗氧化功效，減肥降血脂功效，抗菌的功效。主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產(chǎn)后惡露不凈，損傷瘀血。

　　荷葉的作用

　　荷葉具有解熱、抑菌、解痙，清熱解毒、涼血、止血，減肥，治療便秘，幫助消化，開胃消食的作用。

　　大家千萬(wàn)不要因?yàn)楹扇~的功效就亂吃哦，有一些人是不能吃的，吃了對(duì)身體是會(huì)造成嚴(yán)重傷害的。

　　荷葉食用注意事項(xiàng)

　　1，孕婦如果喝大量的荷葉茶，可能會(huì)造成自身的貧血。原因是孕婦在懷孕期間需要大量的營(yíng)養(yǎng)，但是荷葉茶中的荷葉堿會(huì)中和油膩的成分，所以不宜引用，孕婦禁用。

　　2，月經(jīng)期間可以適量喝荷葉茶，荷葉茶有顯著的止血，解熱、抑菌、解痙功效。

　　還有一種方法就是用荷葉來(lái)泡茶喝，雖然荷葉的功效很好，但是好不過(guò)泡茶哦，只有通過(guò)泡茶，才可以發(fā)揮出它的大功效。

　　荷葉減肥茶的制作方法

　　配方一

　　①將采摘的新鮮荷葉洗凈晾干后搓碎，約5─10克包成一小包。

　　②每包多次沖泡，使有效物質(zhì)更大程度溶解，不要只泡一遍。

　　③隔夜茶因?yàn)樵诳諝庵蟹胖脮r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，氧化變質(zhì)，因此不要喝放隔夜的荷葉茶。

　　配方二

　　原料

　　荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

　　做法

　　用開水沖泡。

　　功效

　　清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。

　　(此配方未經(jīng)驗(yàn)證，請(qǐng)慎重使用。)

　　配方三

　　家常荷葉減肥茶

　　荷葉茶尤其是荷葉類研磨物效果更佳，荷葉去除水分，效果更佳。

　　組成

　　干荷葉適量。

　　制法

　　干荷葉撕成小片，收貯備用。這里說(shuō)的撕成小片不必拘束，也可以是荷葉粉，條形形狀。對(duì)于減肥沒(méi)有任何影響。

　　但是荷葉涼性很重，不能單獨(dú)喝，需要合理搭配其他原料，以避免荷葉過(guò)重的涼性。

　　用法

　　每次用15-30克，用大茶杯，開水泡15分鐘，出茶色即可。每日2次，連服1個(gè)月。