苦瓜減肥有效嗎

　　苦瓜減肥也許很多人都試過。可是，苦瓜要怎么吃才是有效的呢?網友分享了自己吃苦瓜減肥法的親身體驗經，據說僅僅兩周就瘦了4公斤哦。

　　苦瓜的好處可不是一點兩點，大的優點就是可以消脂排毒，夏季人體很容易積累許多的熱毒或是各種毒素，很容易出現便秘的情況，這個情況下多吃苦瓜的話，你會發現不但身體變得苗條了，而且皮膚也變的光滑細嫩。

　　網友心得

　　之前看到了很多減肥方法的貼子，其中很多方法我都試過。如吃減肥藥，喝減肥茶，運動等等，在當時會有一定作用，但問題在于一旦停止后就會反彈。記得當年曾吃過V26(那時廣告打得很歷害)，花了好多錢，可后來體重又回去了，真讓人傷心!

　　后來無意中看到了用苦瓜減重的方法，決定試試看。當時是6月底，有116斤左右，身高160CM。

　　成果

　　現在是8月底，體重100斤，身高無變化。衣服，褲子從大號統統換成中號，腰圍從2尺1到1尺9。重要的是，體態的變化使得心情愉快，人開朗的許多。

　　后續

　　之后又堅持了一周，食量基本與上周相似。發明了新的方法去吃苦瓜，就是到超市買了一個小小的冰盒，把苦瓜榨成糊糊后凍成一小塊一小塊的吞下去。

　　吞了一周苦瓜冰塊居然上癮，這是眾“生苦瓜食用方法”中沒任何不適感覺的一種了，所以再不能忍受其他方法。實驗第十六天時因為眾所周知的原因不能再吃冰，于是用這個“冠冕堂皇”的借口停止了實驗。

　　在這段時間里停止所有的減肥行動，堅持好吃懶做，每天睡10個小時以上，餓了就吃，在家時就是看電視、上網、寫稿子，基本上沒有任何運動，連上下班都是老公開車接送。

　　實驗兩周體重終減到53.5公斤，27的褲子(小了一號)穿著不用在大吃大喝后松開腰帶!我想，若堅持下去，應該可以在2005年夏天穿上那些才穿了一個夏天的25的褲子吧。