孫式太極拳，是傳統太極拳的流派之一，與其他流派相比，它有著自己的與眾不同之處，想要學好孫式太極拳，我們就需要把握好太極拳的特點，那么我們該如何學習呢?下面我們就一起結合太極拳來學習吧。

　　在孫式太極拳的學習中，身法的作用是非常重要的。

　　孫式太極與其它門派太極不同的地方，主要在于身法的提高。甚它太極要靠較大的步法、較低的身形來蓄勁、發勁。一旦實用，招數全變。而孫門棄大架不用，采取極為接近實戰的高身法應敵，如此一來克服了歷來太極體用不能兼備的弊病。

　　但是，身法提高了，勁力就會相應減少，于是孫先生首先在步法上加以改造，采用進步必跟、退步必隨的活步，這是近百年來的創舉，又與實戰接近了一步。

　　可見，孫式太極拳學習，在實戰中還是有著廣泛的運用的。

　　其次，孫門還特別講究通過單練站樁來增加內力，做到腳下有跟，敵人一觸即飛，克服架高難以發力的問題。

　　孫式太極的練法上有三層功夫 (水下、水中、水面)之說，實際上是運用內勁之法，人之力產生于足底，通過腰脊，運行至手指。

　　孫式太極如何求勁

　　1、將站樁所得之內勁，直接運用到周身，要將周身與空氣的阻力感練到如同在水下行走一般。

　　站樁，是傳統武功練習的必經階段，在孫式太極拳中也是一樣。

　　2、在求得整勁的前提下，著重練腰的中樞作用，也就是求上半身與下半身的陰陽分合之感

　　3、后練到身如行走水面，是身法上極輕靈、內勁的運行也無跡可尋，與人接手，別人找不到我的點，而我則可以用身體的任何一點重創對手。這種練法，實際上就是形意的三層功夫。

　　孫式太極在練習時，要注意單式，而且要左右演習。孫門武學重中和，重視人體的平衡發展，形意是左右單練，八卦左旋右轉，惟獨太極是一套拳。

　　它種太極是從左往右，手往左右運行，而身體基本上是朝前方，頂多是臉轉一下;而孫門則在拳式中將身體始終對向手的遠行方向，也就是對準敵人。

　　同時，也加強單式的練習，太極三十七，招法要單操，進退全練到，方可明道藝。而且單練要占去全部練習時間的十分之九以上。

　　孫門太極是道藝拳，內練精氣神，可以通過拳式來調動內氣，達到靜坐丹道的功用。

　　孫式太極拳的用法與練法是一模一樣的，通過單操可了解每式的用法，而且孫式太極中包含大量的形意 (心意)、八卦的招法(或者說運動軌跡)。在有形有跡階段，還可以通過練習孫式太極體悟到其它拳法的神髓。

　　而且，孫門講究一步到位，不論你練什么，練好了，多實戰，就能用上。

　　孫式太極拳實戰要領

　　1、它要求習者有較好的身體素質，要能夠抗打。

　　2、要通過訓練將身體的感應能力發揮到極至，要在敵人的打擊點上能夠卸力，進而能夠在此一點上找到敵人的重心將其震出。

　　3、要達到敵人找不到我的點，好像面對著一個大氣球，而我可以調動周身的力量集中到一點來打擊敵人，好像氣球突然被針扎破，啪的一聲爆炸了，打到你一機靈，與氣球爆炸不同的是內勁已經滲入，傷及內臟。

　　太極拳的應用要遵循運用之妙，存乎一心的原則。招法是有限的，用法是無限的;只要合乎太極之理，就可以應用無礙。那么太極之理是什么呢?陰陽變換，陰可以為陽，陽可以化陰，攻可為守，守亦可為攻，打既是顧，顧既是打。