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月經周期很規律女性，排卵期相對比較容易推算，以月經周期28天的女性為例，她的排卵期應當是下一次月經來之前14天。
月經周期不太規律的女性，三十天到四十天來一次月經，難以推算出其排卵期。
大多數的女性排卵期會有特殊癥狀出現，有女性在排卵期會發現自己的陰道分泌物會變得粘稠，呈蛋清狀。
其次可以借助醫學的檢測方法來進行判斷。女性可以用排卵期試紙監測，也可到醫院進行超聲監測卵泡，另外女性還可自己在家進行基礎體溫的測定，通過基礎體溫曲線的變化，可以判斷自己的排卵期。
但是這幾種方法各有利弊。排卵試紙相對比較簡便、易操作，而且準確度比較高。
（ 養生 ）
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