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雞湯的做法 這樣燉雞湯好喝又營養

  雞湯是中國人餐桌上一道經典的美食,由于醇香濃厚的口感以及十足的營養,雞湯備受人們喜愛。雞湯不僅能直接飲用,用老雞湯做菜也能很好的提升食物的香味,很是開胃。那么雞湯的做法有哪些呢?怎樣燉雞湯好喝?什么人不能喝雞湯?

  雞湯的做法

  一、板栗參雞湯

  配料:雞(半只)、板栗(十個)、胡蘿卜(一根)、蔥(兩段)、姜(兩塊)、西洋參(8克)、枸杞(20粒)、鹽、胡椒粉。

  1、鍋里放水,煮拍散的那塊姜,水開后把雞焯水。焯水后的雞洗凈加蔥姜煲一小時。撈出蔥姜、調入鹽、胡椒粉放西洋參板栗繼續煲一小時。

  2、放入胡蘿卜、枸杞半小時即可。可以根據自己喜好放香菜、香油等。

  二、花菇燉雞湯

  配料:雞一只(好是土雞)、花菇十朵。

  1、雞清洗處理干凈。花菇用溫水泡發(大概一小時左右)。

  2、雞切塊放入鍋中,倒入足量冷水煮開撇去浮末,放入姜片和蔥段,倒入少許料酒,放入泡發好的花菇。

  3、大火煮開轉小火慢燉一個半小時左右,待雞肉能輕松用筷子穿透加入鹽調味即可。

  三、當歸竹蓀土雞湯

  配料料:土雞(母雞1只)。當歸(1片)、竹蓀(適量)、花生(適量)、紅棗(5個)、姜片(三片)、花椒(幾顆)。

  1、買來的雞切塊洗凈,雞肉焯一遍水。為了使湯足夠清亮焯過水的雞可以再清洗一下,把所有配料和雞肉放進燉鍋里。

  2、加水沒過雞肉,竹蓀用清水泡開中途可換幾次水。

  3、燉雞的水大火燒開,小火燉兩小時后再放入竹蓀燉半小時就差不多了。

  怎樣燉雞湯好喝

  雞湯的營養十分豐富,尤其是老母雞湯喝完一碗更是唇齒留香,它“補虛”的功效好所以很多孕產婦在孕期會選擇以雞湯進補。在冬天喝雞湯能抗寒保暖提高人體免疫力,有預防感冒,緩解感冒的功效。那么雞湯要怎么燉才好喝呢?

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