妊娠期糖尿病食譜

　　食譜1

　　早餐：豆腐腦250克、雜糧饅頭50克、煮雞蛋一個50克。

　　早點：蘇打餅干25克。

　　午餐：鹽水河蝦100克、木耳炒白菜190克、蝦皮冬瓜湯100克、蕎麥面條100克。

　　午點：黃瓜汁150克。

　　晚餐：青椒肉絲130克、絲瓜雞蛋湯100克、芹菜拌海米110克、二米飯(稻米和小米)100克。

　　晚點：牛奶220克。

　　其他：色拉油25克、鹽4克。

　　食譜2

　　早餐：牛奶220克、蒸雞蛋羹50克、雜糧饅頭50克。

　　早點：咸切片面包。

　　午餐：炒莧菜150克、冬瓜肉片湯125克、萵筍炒肉片125克、二米飯100克。

　　午點：黃瓜150克。

　　晚餐：紅燒豆腐50克、清蒸魚100克、蔬菜水餃200克。

　　晚點：西紅柿150克。

　　其他：色拉油25克、鹽4克。

　　食譜3

　　早餐：煮雞蛋50克、小米粥50克、牛奶220克。

　　早點：豆腐腦250克。

　　午餐：拌黃瓜80克、炒綠豆芽200克、二米飯100克、蒸扁魚100克、蝦皮菜秧榨菜湯150克。

　　午點：梨100克。

　　晚餐：青椒肉絲130克、芹菜炒肉130克、二米飯100克、西紅柿紫菜湯110克。

　　晚點：西紅柿150克

　　其他：色拉油25克、鹽4克。

　　結語：通過上面的介紹，大家是不是對糖尿病的飲食吃些什么好已經完全清楚了呢?糖尿病患者的飲食一定要特別的注意。以上小編介紹的食譜和食物很多，大家可以根據需要選擇自己喜歡的。希望小編今天的介紹能夠給大家帶來幫助。