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1本菜譜的營養成分
2制作方法
1.排骨加水里
2.加入料酒
3.大火煮開
4.然后清洗干凈加入干凈水加入蔥姜片
5.玉米胡蘿卜切開
6.大火燉開
7.然后小火燉2個小時
8.然后加入玉米和胡蘿卜
9.然后加入鹽
10.在燉一個小時
11.最后燉至湯白
12.然后裝來出一喝了
2.加入料酒
3.大火煮開
4.然后清洗干凈加入干凈水加入蔥姜片
5.玉米胡蘿卜切開
6.大火燉開
7.然后小火燉2個小時
8.然后加入玉米和胡蘿卜
9.然后加入鹽
10.在燉一個小時
11.最后燉至湯白
12.然后裝來出一喝了
3制作提示
加料酒是為了祛除排骨的腥味。
4推薦食用時間
午餐、晚餐
5營養解析
豬排骨:蛋白質屬優質蛋白質，含有人體全部必需氨基酸。豬肉富含鐵，是人體血液中紅細胞的生成和功能維持所必須的。
6食物相克
豬排骨+羊肝：共烹炒易產生怪味
豬排骨+海螺：身體不適
豬排骨+菊花：一起吃嚴重會導致死亡
豬排骨+田螺：一起吃容易脫眉毛，可以吃綠豆治療
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