干鍋土豆片

1.土豆中的蛋白質比大豆還好，最接近動物蛋白。土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸，這是一般糧食所不可比的。土豆還是富含鉀、鋅、...

類別胃調養調理 清熱解毒調理 水腫調理 

菜系家常菜

爆炒花蛤

蛤肉的營養價值豐富，在每100克蛤肉中含蛋白質10克、脂肪1.2克、碳水化合物2.5克，以及碘、鈣、磷、鐵等多種礦物質和...

類別水腫調理 利尿調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

素炒茭白

茭白主要含蛋白質、脂肪、糖類、維生素B1、維生素B2、維生素E、微量胡蘿卜素和礦物質等。嫩茭白的有機氮素以氨基酸狀態存在...

類別利尿調理 水腫調理 養顏美容調理 

菜系家常菜

時蔬黃瓜卷

黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。另外，黃瓜還可美容：黃瓜平...

類別水腫調理 延緩衰老調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

焦熘牛肉片

1.牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘里，肌氨...

類別骨質疏松調理 利尿調理 水腫調理 

菜系北京菜

南瓜玉米沙拉

南瓜含有淀粉、蛋白質、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分，營養豐富，為農村人經常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重...

類別水腫調理 清熱解毒調理 孕婦食譜 

菜系家常菜

雜錦魚粥

1.鯽魚所含的蛋白質質優、氨基酸種類較全面、易于消化吸收。 2.鯽魚含有少量的脂肪，多由不飽和脂肪酸組成。 3.鯽魚...

類別孕婦食譜 健脾開胃調理 水腫調理 

菜系家常菜

雞湯鮮炒蘆筍

蘆筍有鮮美芳香的風味，膳食纖維柔軟可口，能增進食欲，幫助消化。現代營養學分析，蘆筍蛋白質組成具有人體所必需的各種氨基酸，...

類別消化不良 水腫調理 減肥瘦身調理 

菜系家常菜

香辣鍋巴土豆

土豆含豐富的賴氨酸和色氨酸，這是一般糧食所不可比的。土豆還是富含鉀、鋅、鐵的食物。所含的鉀可預防腦血管破裂。它所含的蛋白...

類別養顏美容調理 延緩衰老調理 水腫調理 

菜系家常菜

干煸四季豆

四季豆富含蛋白質和多種氨基酸，常食可健脾胃，增進食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑，清口的作用。四季豆種子可激活腫瘤病人淋巴...

類別健脾開胃調理 水腫調理 消化不良 

菜系家常菜