養胃水果二：香蕉
腸胃不好吃什么水果養胃，香蕉的潤腸養胃功能是大家都認可的。中醫說香蕉是一種入脾經和胃經的性平味甘食材，很多中醫都把香蕉廣泛的用于潤腸通便和治療高血壓。腸胃不好經常便秘的人就特別的適合食用香蕉，但是糖尿病、肥胖的患者就應當要少食用香蕉。
養胃水果三：芒果
腸胃不好吃什么水果養胃，中醫認為胃陰不足的人就應該多食用芒果。芒果是一種性涼無毒味道甘酸的水果，芒果是具有解渴利尿、清熱生津、益胃止嘔等作用的?？诳恃矢伞⑽笟馓撊?、嘔吐暈船、胃陰不足的人群都是適合食用芒果這種水果來養胃的。
養胃水果四：蘋果
腸胃不好吃什么水果養胃，水果之王蘋果是必不可少的養胃水果。性涼味甘的蘋果是有健脾補氣益胃和生津潤燥作用的，胃陰虧損和陰虛胃痛的人群就是適合食用蘋果來養胃。同時煮熟的蘋果不但有養胃止腹瀉的作用，而且煮過的蘋果中的果膠會大量的吸收有毒物質。
養胃水果五：葡萄
腸胃不好吃什么水果養胃，葡萄也是一種有著養胃健脾功效的水果。葡萄在中醫理論上是屬于入胃肝腎三經的水果，平性的葡萄是特別適合營養吸收較差的人群用來健脾胃的。但是容易腹瀉拉肚子的人就應該要少吃葡萄這種水果。
紅棗糯米粥
做法及功效：大棗、糯米同煮，再放入適量白糖，有健脾胃、益氣血、利濕止瀉、生津止渴之功效。適用：對于食欲不振、慢性腸炎的人比較適用。
紅薯粥
做法及功效：紅薯與粳米同煮，健脾降壓。適用：早上喝對高血壓患者非常有好處。
土豆粥
土豆100克，去皮，清洗干凈，切成小塊，和大米100克共煮成粥。
功用：土豆味甘、性平，具有健脾和中、益氣調中的功效，此粥適用于胃燥、胃痛、便秘等。
番茄海鮮粥
番茄250克，鮮蝦仁、蜆肉各80克，鮮魷魚60克，魚柳200克，生姜3片。
各物分別洗凈，番茄切片，魚柳切薄片，加鹽、胡椒粉、蛋白、生粉拌勻，蝦仁切粒，魷魚切片，蜆肉用胡椒粉拌勻，分別置沸水燙一燙即取起。起油鑊爆香姜，下番茄炒勻，加水1250毫升(5碗量)滾沸，下全部海鮮煮沸，加入馬蹄粉芡、鹽、白糖便可。
結語：胃是人體重要的器官，胃不好會阻礙人體對食物營養的消化吸收。所以生活中一定要保護好我們的胃，平時可以多食用養胃的食物和水果，少吃傷胃的食物。希望大家都有一個健康的胃。
