降血脂的注意事項

　　1、注意飲食也要吃藥

　　許多患人認為，只要平時注意飲食控制，少吃油膩的食物，就沒有必要服用調脂藥物。

　　小編提醒，其實這也是市民的一個誤區。飲食控制、運動、減肥等對于高甘油三酯血癥的效果比較好，但是對于降低低密度脂蛋白膽固醇水平，它的效果就不明顯了。

　　因為大部分低密度脂蛋白膽固醇是在人體內合成的，當低密度脂蛋白膽固醇水平升高時，除積極改善生活方式外，還應該同時服用降血脂的藥物。

　　2、吃保健品不可代替吃藥

　　降血脂的藥物終歸還是藥，‘是藥三分毒’，我吃保健品不也一樣嗎?不但沒有副作用，也能降血脂。

　　對此，專家表示，目前市面上許多保健品都標榜擁有清除體內血脂、軟化血管的作用，但這都是企業的宣傳，沒有經過國家質監局的檢驗，更沒有嚴格的臨床研究與循證醫學支持。

　　3、血脂化驗單沒顯示異常不一定是合格

　　看著檢驗報告，以為自己的血脂水平達標了就自行停藥，是很多就診患者的誤區。

　　專家表示說，既有高血壓又有糖尿病，屬于極高危人群，其血脂水平比正常人要求更為苛刻，血脂水平只有降到2.1mmol/L以下才算達標。

　　而且，專家表示，在化驗單中，血脂的正常范圍是給醫生參考使用的，我們自己是不能據此來判斷自己是否合格達標的。

　　高血脂患者不宜多喝雞湯

　　雞湯營養豐富又美味，許多家庭把雞湯當作滋補的佳品，同時家中有病人時也往往熬一鍋雞湯作為補品。

　　但并不是所有的人都適宜喝雞湯，因為雞湯內所含的營養物質，是從雞油、雞皮、雞肉和雞骨內溶解出的少量水溶性的小分子蛋白質、脂肪和無機鹽等。湯里所含的蛋白質僅為雞肉的7%左右，而湯里的雞油大都屬于飽和脂肪酸。