隨著年齡的不斷增大老年朋友的身體機能會逐漸的減退，伴隨著各種各樣的疾病就會出現，所以老人要積極鍛煉身體提高自己的體抗力。那么尿失禁究竟是什么原因導致的呢?那就讓我們隨視頻來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　尿失禁的原因

　　1.中樞神經系統疾患

　　中樞神經系統患有疾病的人往往會出現尿失禁的現象。

　　2.手術

　　如前列腺切除術膀胱頸部手術直腸癌根治術子宮頸癌根治術腹主動脈瘤手術等損傷膀胱及括約肌的運動或感覺神經。

　　3.尿潴留

　　前列腺增生膀胱頸攣縮尿道狹窄等引起的尿潴留。

　　4.不穩定性膀胱

　　膀胱患有疾病導致不穩定性膀胱，也可能出現尿失禁。

　　5.婦女絕經期后

　　雌激素缺乏引起尿道壁和盆底肌肉張力減退。

　　6.分娩損傷

　　子宮脫垂膀胱膨出等引起的括約肌功能減弱。

　　尿失禁治療訓練方法

　　1、間斷排尿訓練

　　即在每次排尿過程中病人控制暫停排尿3-5秒鐘后再繼續將尿液排出。

　　2、提肛訓練

　　立、坐或側臥位病人都可以采取，訓練時要與呼吸運動相配合。

　　深吸氣時，慢慢收縮尿道口和肛門，此時病人感到尿道口和肛門緊閉，并有使肛門向上提的感覺，接著屏氣5秒鐘，然后呼氣時慢慢放松尿道口和肛門。

　　這樣每次連續收縮、放松訓練10下，每天訓練三次。

　　上述兩種訓練方法都是對盆底肌和尿道括約肌的收縮訓練，從而增強了膀胱和尿道括約肌的收縮力，不至于腹部壓力一升高就出現尿失禁。病人在進行上述訓練時一定要持之以恒，一般要訓練3-6個月才能見效。

　　本期嘉賓介紹

　　陶凱

　　男，山東中醫藥大學附屬醫院，肺病科主任醫師，教授。

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