二、喝水

　　在生活中喝水是基本的養生保健方式，通過喝水能夠有效的保健身體。冬天氣候干燥，不少人會通過大量的喝水補充身體的水分。

　　喝水能夠有效的滋潤皮膚，皮膚顯示出衰老往往是因為身體中毒素增多的緣故，身體中毒素增多是會造成色素的沉淀。

　　而在喝水的時候是能夠有效的清除身體中的毒素，通常，我們在早上起床的時候，是可以喝一杯溫開水，以此來排出身體中毒素，對于皮膚養顏是有幫助的。

　　在飲食中我們一些不合理的飲食也是會造成結腸癌的發生，可以說身體毒素堆積在腸道中是非常容易造成腸癌的發生。

　　通過喝水是能夠有效的降低結腸癌的發生，這是因為在喝水的時候，是能夠增加排尿的量，能夠很好的刺激膀胱粘膜、結腸的有毒物質，例如，尿素、尿酸這些對身體有害的物質徹底的排出體外。

　　因而，在生活中通過喝水能夠保護皮膚延緩衰老，對于結腸癌也是有很好的預防。

　　三、喝綠茶

　　喝茶是生活中較為愜意的養生方式，通過喝茶能夠有效的保健身體，在生活中經常見到男性在喝茶，那么女性呢?女性喝茶對身體好不好?女性如何通過喝茶獲得健康身體。

　　在生活中女性不妨通過喝綠茶來保健身體，這是因為在喝綠茶的時候，可以有效的保養身體，對于美容護膚是有幫助的，同時喝綠茶是能夠有效的防止皮膚出現氧化的情況，對于預防紫外線也是有幫助的。在茶葉中還有維生素C、茶氨酸等物質，這些物質能夠有效的清除身體中的毒素。

　　而就預防保健來說，每天喝一杯綠茶是能夠有效的預防肺癌，對于清潔肺部是非常有幫助的。

　　因而，在生活中女性不妨通過喝綠茶來保健身體，同時達到美容護膚的目的。

　　四、喝紅酒

　　在生活中，紅酒開始走俏，不少人在應酬的時候，不再喝白酒而改為喝一些紅酒，通過喝紅酒能夠有效的保健身體，對于皮膚美容也是有幫助的。

　　紅酒是由葡萄制作而成的，在葡萄中有大量的有機化合物，這些物質有降低血脂、抵制膽固醇、增強心臟活動能力的功效。

　　女性在晚上睡覺前要是喝一杯紅酒是能夠有效的美容皮膚，對于延緩衰老也是有幫助的。

　　而我們在飲食的時候要是喝一點紅酒是能夠有效的預防結腸癌的發生，這是因為在紅酒中有白藜蘆醇，這種物質是能夠有效的預防飲食過程消化道發生癌變。對于結腸癌等一些消化道癌癥有很好的預防。

　　因而，在生活中不妨通過喝紅酒來保健身體。

　　結語：通過上面四種生活中常見飲品的簡單描述，相信各位女性朋友對于生活中延緩衰老，預防疾病的飲品有了更多的認識，不論是豆漿、綠茶、紅酒都是生活中常見的飲品，并且其防癌功效是非常強大的。希望在以后的生活中，女性能夠多多的飲用這些，從而獲得一個健康的身體。