上廁所時，還可以看一眼白帶的情況，若白帶是淡黃色或者米白色，無明顯異味，這說明子宮是比較好的。但若白帶有腥臭味或者其中有血絲，變成了豆腐渣樣等，暗示子宮多半出現了問題。
女性日常應該好好養護子宮。現在天氣比較熱，但女性還是應該給腹部和腰部做好保暖，不要讓腰腹受涼，特別是晚上睡覺的時候，要蓋好肚子，防止子宮受寒。
想要子宮好，應該注意個人衛生，每天都要清洗特殊的部位，但是要注意不要頻繁的用清洗液洗。每天要更換新的內褲，換下來的內褲要及時的洗。
女性不宜久坐，坐的時間長了，體內血液循環會變慢，不利于子宮排污。每坐40分鐘，要起身站一站，每天應該適量的運動半個小時，晚上睡覺前可以輕輕地敲打腿部，這樣有助于局部的血液循環，對子宮健康有利。
女性還可以經常做一做凱格爾運動，有助于增強盆底肌的收縮能力，延緩子宮的衰老。
經期是子宮最為虛弱的時期，在經期時，女性要注意不能生氣，不要吃生冷寒涼的食物，不要捶腰，不要過度勞累，應該多休息，適量的多喝些熱水。還要觀察月經的表現，若發現經量突然變少，經期不規律，經血臭味明顯等，暗示子宮已受損，要及時檢查。
此外，女性還應該注意飲食，少吃生冷寒涼和辛辣刺激的食物，少吃脂肪含量高的食物，飲食要清淡，三餐要規律，養成良好的飲食習慣，有助于穩定月經，促進身體排出殘留在體內的垃圾，對子宮健康有益。
