3、生活因素

　　這一項是比較常見的，梳頭發(fā)和扎頭發(fā)的習(xí)慣、洗發(fā)和吹發(fā)的習(xí)慣、帶孩子過于勞累、經(jīng)常染發(fā)、燙發(fā)、焗油等，都可能讓毛囊受損頭發(fā)變少。

　　由此可見，女性脫發(fā)的原因還是比較多的，要想改善脫發(fā)，得先知道原因，然后再針對性作出改變。

　　不想變“禿頭女”，有什么改善方法?

　　經(jīng)常變換發(fā)型，不要總是向一個方向梳頭，扎頭發(fā)用寬一點的皮筋，也可以用發(fā)卡代替皮筋。注意防曬，夏天出門要戴帽子，避免陽光直曬頭皮。如果是疾病引起的，要咨詢醫(yī)生，合理使用藥膏，不要迷信偏方，防止讓脫發(fā)情況更嚴(yán)重。

　　女性朋友還要調(diào)節(jié)情緒，不管是平時帶娃、輔導(dǎo)作業(yè)，還是更年期，都要心平氣和，不要浮躁，有問題和家人多溝通，不要受氣。另外，飲食和睡眠調(diào)理也很重要，不可挑食、吃得太素，不可長期熬夜。

　　調(diào)理脫發(fā)不是一天兩天，新發(fā)長出來要一定時間，變得濃密也需要時間，大家要有耐心，同時還要遠(yuǎn)離導(dǎo)致脫發(fā)的因素，否則生長速度跟不上脫落的速度，看起來還是會比較稀疏。

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