深秋，一場秋雨襲來，你感嘆，冷空氣終于來了。你是熱性體質，還好一點，根本不怕寒冷，如果是寒性體質，那就糟糕了，可能會有大麻煩。特別是女性，更是覺得，調節出現問題，甚至出現宮寒。

　　相對來說，在深秋、初冬，容易出現宮寒，接下來，就來了解一下，什么是宮寒，出現宮寒，如何保健好?

　　什么是宮寒?

　　宮寒，是子宮寒冷簡稱，女性對此，印象較深，深怕自己宮寒。子宮非常重要，一旦受涼，那就糟糕了，因此，需要做好保健?

　　哪些原因，導致宮寒出現?

　　個人體質

　　體質，你會忽視，但是，醫生根據體質，判斷病癥，你的體質，可能決定了你，容易生病。天生寒性體質，表現出四肢冰涼，對氣候敏感，相對來說，害怕寒冷。

　　這樣的體質，可能和父母有關，在出生的時候，父母寒性基因，就會傳給你。

　　偏愛涼食

　　飲食，你是隨意、任性的，涼食成了你愛，女性本身屬陰，吃了涼性食物，會不斷消耗陽氣，寒邪不斷滋生，進而會侵犯子宮，形成了宮寒。

　　腎虛

　　腎虛，不僅男性才有，女性也會腎虛，一旦腎虛，那就糟糕了，腎虛的危害極大，對子宮來說，也會形成傷害，子宮余毒未清，影響調節。

　　你會說，我怎么知道，自己是不是宮寒?有哪些表現呢?

　　變胖

　　宮寒，表現在子宮上，子宮熱量不足，不能維持生理，會用更多的脂肪，來保護子宮。越感覺到寒冷，越需要子宮守護，而這就需要釋放更多脂肪，脂肪不斷囤積，就會出現發胖。

　　月經紊亂

　　宮寒，發生在子宮部位，直接影響到子宮，影響子宮調節，造成月經紊亂。

　　宮寒對女性健康有較大影響，如何調節，女性非常關心，那么如何調節好?

　　飲食調節

　　飲食，是不可或缺事情，吃一些暖身食物，能促進健康，例如，花生、核桃、紅棗等，對女性保健極好。

　　不能流產

　　懷孕是幸福事情，但是，一些女性，卻出現流產，流產傷害身體，陽氣被損耗，影響身體調節，相應的，子宮沒有陽氣，宮寒會出現。

　　艾灸保健

　　還可以進行艾灸，對關元穴、氣海穴進行艾灸，通過艾灸，也能保暖子宮，避免宮寒。

　　關于宮寒，就說這么多，希望大家能了解，了解什么是宮寒，宮寒的癥狀，出現宮寒怎么辦，大家要多注意，從而促進健康。

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