輔助治療
平時要注意保持乳房的衛生，減少感染，可以進行熱敷，用熱毛巾熱敷，這樣可以消炎鎮痛。可以進行按摩，在飲食上要清淡，不要吃油膩辛辣的食物。
乳罩不可以太緊
如果乳罩穿的太緊的話那么就會對乳房造成擠壓，而可能造成乳房的不適，如果長期以往，就可能產生一些不必要的疾病。
經常按摩
任何部位都需要運動，當然乳房也不例外。晚上睡覺前用手指輕輕地按摩，那么就達到了乳房運動的功效。
不能受力
記住乳房是軟弱的地方，千萬不可以受太重的力度，不然可能會引起乳房的疼痛難受。
低脂高纖飲食
遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺增生。
冷熱水沐浴
冷熱水交替沐浴時水溫不宜太高，否則可能會讓乳房的結締組織老化、身體肌膚失去彈性。淋浴頭由下往上傾斜45°角，以冷熱水交替的方式，對乳房下方進行沖洗和按摩，刺激乳房血液循環。
不亂吃減肥藥
亂吃減肥藥讓身體出現內分泌失調。醫學上通常認為黃體素分泌減少，雌激素相對增多，催乳素升高會導致乳腺間質的良性增生。所以，貪女減肥要得當，健康飲食和適量運動才是正道。
總結：通過上文的介紹，相信大家對乳頭上的小肉粒都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了乳腺炎的治療方法以及保護乳房的方法，這些僅供大家參考。女性朋友要注意保護乳房，若有異常，要及時檢查。
