女性朋友到了一定的年齡之后就會有閉經的現象，那么閉經的征兆有哪些呢?想要緩解閉經的癥狀吃什么食物好呢?導致閉經的五大原因是什么?閉經怎么能調有月經?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
閉經的征兆有哪些
預兆1、月經量太少。月經量太少是閉經前常見預兆，呈現原因是沒有排卵，沒有排卵一般多發生于有月經的第一年、快停經的幾年內，以及女人在壓力太大、心境欠好、生活環境變遷的時分均是會呈現的，此刻呈現這個狀況不及時調度，不放松壓力，不保持好心境，嚴峻的狀況就會導致女人患病閉經的。
預兆2、月經周期反常。閉經前常見預兆還有就是月經周期反常，其間月經周期太密或太久才來一次呈現的原因和卵泡不能正常發育老練有必定的聯系，女人卵泡發育不老練，沒有排卵，就沒有黃體，天然就會呈現月經的不規則，這種狀況開展之后會由于月經周期不正常，量反常，導致女人終究患病閉經的，因而當女人身體呈現這些狀況之后必定要注重醫治。
征兆3、月經總是推遲。月經總是推遲也是女性閉經前征兆，往往每一個月都是不能準時來，重視會出現推遲，甚至有的時候會推遲一個月、兩個月，當這些問題在這段時間重復性出現，女性就是需要重視起來，就需要警惕自己是不是患上了閉經這個疾病。
1、準備食材，山藥和雞內金各90克和30克，將這干燥的兩味磨成粉末，每天服用12克一次，用黃酒或者是糯米酒送服，有利于女性朋友因為氣血虛弱出現閉經的情況。
2、胡桃仁和黑木耳都準備好120克，紅糖240克，同時黃酒適量，把核桃仁和木耳一起碾末，在加入紅糖，攪拌均勻后放在瓷罐中封閉起來，每天用黃酒送服30克，一天兩次，此方有利于氣血虛弱而出現的閉經情況。
3、準備30克的薏苡仁根，洗干凈后切段，用水煎，早上和晚上空腹服用，連續喝十天，此方對痰濕陽滯而出現閉經的情況很有效果。
4、預備阿膠。阿膠是補血圣品，阿膠補血滋陰，潤燥。能夠改進經期呈現的小腹腹痛、生理周期紊亂、氣血虛等月經不調癥狀。作用很不錯!更能協助經血排除順利、補血養血。常常服用有助氣血通順，比較不容易四肢嚴寒，還能讓臉色紅潤、肌膚潤滑、減緩老化。
導致閉經的五大原因
(1)肝腎不足
少女閉經一般都是肝腎不足導致的，所以少女們要注意這一點，生活當中要養好肝腎。
(2)氣血虛弱
氣虛虛弱是會導致女性出現閉經的情況的，生活當中要多補氣血，另外不要過于憂傷，要保持樂觀的心情。
(3)陰虛血燥
素體陰虛，或失血陰虧，或久病、勞瘵，過食辛燥傷陰，陰虛生熱灼傷營陰，血海枯涸而發為閉經。
(4)氣滯血瘀
