選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑，或根據自己的發質選用。不用塑料梳子，理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能按摩頭皮，又能去除頭屑，增進血液循環。
保持心理健康
天天焦慮不安會引起脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。
近數年,又強調血瘀與脫發的關系,故治療以補腎、養血、活血為主。近年來,采用中醫藥治療脫發,取得了一定進展,現綜述如下。辨證論治臨床上治療脫發,辨證分型較多,但歸納起來有以下6種類型。
敘述近年來中醫中藥在治療脫發病,尤其在治療斑禿和脂溢性脫發方面的各種內服和外用治療方法及實驗研究進展脫發的種類頗多,一般常見的有斑禿和男性型脫發(脂溢性脫發)。斑禿中醫稱油風,男性型脫發稱蛀發癬。本病的發生與肝腎、氣血有關。腎藏精,主骨生髓,其華在發。肝藏血,發為血之余,血虛不能隨氣榮養肌膚,故毛發脫落成片。
(1)心脾氣虛型
此型主要包括因情志不遂所致的斑禿和全禿。常伴有頭暈目眩,健忘恍惚,夜寐多夢,失眠,舌淡,苔薄白,脈細。治擬補益心脾,養血安神。方用歸脾湯、養心湯、天王補心丹等。
(2)氣滯血瘀型
此型包括部分斑禿和全禿,中期男性型脫發。常伴有氣滯胸悶、頭皮胸脅脹痛,發麻,舌質紫暗或有瘀斑,苔薄,脈弦細。治擬疏肝理氣,活血化瘀,祛風通絡。方用通竅活血湯、逍遙丸等。
(3)濕熱內蘊型
此型主要為男性型脫發,常伴有頭皮油膩,瘙癢,神疲納呆,大便秘結,小便黃赤,苔黃膩,脈弦滑等。治擬清熱利濕。方用平胃散、祛濕健發湯、枇杷清肺飲、龍膽瀉肝湯等
(4)氣血兩虛型
包括病后脫發、病久脫發和全禿、普禿。常伴有神疲乏力,頭暈,面色蒼白,形體消瘦,舌質胖嫩,脈細數等。治擬健脾益氣,養血祛風。方用人參養榮湯、神應養真丹合八珍湯加減、十全大補湯等。
(5)血虛風燥型
此型主要指晚期男性型脫發,脫發緩慢,頭發細短軟,無光澤或頂裸露,頭皮屑多,瘙癢,舌質淡,苔薄白,脈弦或浮數。治擬養血潤燥,祛風止癢。方用苣勝子湯、桑麻丸、養血祛風湯等。
(6)肝腎不足型
此型包括病程較久或反復發作的斑禿、全禿和病后脫發等。常伴有腰背酸痛,頭暈耳鳴,遺精滑泄,舌紅少津,苔薄,脈沉細數等。治擬滋補肝腎,填精益髓。方用七寶美髯丹、左歸丸、右歸丸、六味地黃丸、二至丸等。
結語：對于掉發這個問題，我們不得不重視，因為頭發會影響我們的外觀。中醫認為大把的掉發和身體的健康也是有一定關系的，所以大家更加需要注意了。但是大家也不要太過于緊張，只要做好預防措施，還是可以避免掉發的。
