一直以來經期不能做什么，可以做什么，往往是大家爭論的主題。進入青春期后，月經便伴隨著女性，帶來諸多不適，卻又是女人離不開的好朋友，而你的“好朋友”造訪期間，這5件事是千萬不能干的。

　　先別抱怨“老朋友”惹事多

　　別抱怨“老朋友”弄臟了你的衣服、讓你肚子痛、身上有異味。她其實是你健康與年輕的信號。

　　月經按時來說明你還沒到更年期，體內雌激素水平還夠高，雌激素可維護好身材、好皮膚與保護心血管;月經的顏色、周期、氣味、有無血塊情況可以反應身體健康程度;月經不來啦，還有可能是懷孕;每個月那幾天，還可以良性刺激造血系統，維護健康。

　　經期你的身體有哪些改變呢?

　　情緒變化。月經前、月經期間，女性的情緒受到性激素、垂體促性激素的影響，容易引起煩躁、頭痛、易怒、失眠等。

　　易生病。因為經期內分泌與激素的影響，會導致免疫力出現短期的下降，此時不僅容易感冒，還容易感染婦科病。

　　出血、充血。經期子宮內膜受到激素影響而脫落，發生出血現象，同時女性生殖器也處于充血狀態。

　　各種疼痛。痛經、腹痛、腰疼、乳房脹痛、腹瀉、便秘與頭痛等，都有可能出現。

　　經期女性出血一般在100毫升左右，時長為2-3天。但在這期間有些事情是不可做的。

　　5件事是經期不宜做的

　　1.體檢

　　因為經期身體受到激素的影響，血液、心跳、激素等數據都不準確。更重要的是不能進行婦科體檢，如B超、尿檢等。

　　2.帶有創口的手術

　　經期女性的凝血功能比較差，容易導致創口不容易愈合，出血也比較多。其中包括拔牙、紋眉、紋身等美容手術。

　　3.獻血

　　一般規定女性經期前后三天都不宜獻血，一方面是因為經期出血為100毫升左右，再獻血，容易造成缺血現象。另一方面，經期女性免疫力下降與凝血功能差，獻血不利于自身健康。

　　4.坐浴

　　經期女性生殖器充血、免疫力下降、陰道抵抗力弱，坐浴，水會逆流進入陰道、子宮頸部位，容易導致細菌感染，容易換上陰道炎與盆腔炎等。

　　5.劇烈運動與夫妻生活

　　經期劇烈運動容易導致腹壓增高，延長經期或經血過多。但適量的運動，如散步、太極等輕緩運動則有利于經血流出。

　　但是經期同房則不提倡，因為女性生殖器充血、免疫力下降，同房并不利于健康，甚至增加患婦科病的幾率。

　　另外，經期還不提倡喝酒、推拿、刮痧、K歌等活動，做好經期護理工作，女性才能更好的與“老朋友”相處。

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