女性宮寒須調理才能懷孕

　　子宮在孕育中的重要地位自然不用說，由于女性體質的特點，常常會有宮寒的表現，這就讓孕育寶寶存在著障礙。那么，宮寒女性應該怎樣調養才能迎接好孕呢?

　　如何調理宮寒

　　1、中藥治療

　　備孕女性一旦被確診為有宮寒的癥狀，好的方法就是采用中藥來調理。可以在中醫師的指導下服用一些中藥湯劑，像當歸。黨參、丹參等都是治療宮寒的良藥。

　　2、艾條溫灸

　　這個方法好是到正規的醫院進行。中醫師一般會選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴，肚臍正中直下3寸處的關元穴。需每天用艾條熏烤30分鐘。這需要長期堅持才能出效果。

　　3、食療輔治

　　溫胃御寒、暖宮助陽的食補是宮寒女性不可或缺的。牛肉、羊肉、海參、蝦等高熱量、高蛋白的肉類;韭菜、香菜、桂圓、桃、核桃、花生等蔬果;生姜、胡椒、茴香、桂皮等佐料，以及紅茶、米酒、紅糖等，都是適合宮寒女性食用。

　　但食補應循序漸進，從少量開始，逐漸遞增，不可盲目大量食入或多種補品同時食入，以免補益太過而滋膩礙胃，濕熱壅阻，反折其陽。在進補時如果出現口干舌燥、牙齦腫痛、舌紅苔黃等，宜減量或暫停。

　　在溫補同時可配以山藥、扁豆、蘿卜、無花果、薏苡仁等健脾理氣的食物，增強氣血運化，使經絡通暢，達到健脾溫宮的效果。此外，宮寒不可一味溫補，宜配合雞蛋、蓮子、芝麻、銀耳、百合等滋陰潤燥之品，促使營養平衡，氣血充盈。

　　藥膳暖宮餐推薦

　　益母草煮雞

　　原料：雞一只，益母草500g，酒、醋、生姜、川芎、當歸、續斷。

　　做法：將益母草分4份，一酒、一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干，制好后放入雞肚內，加當歸、續斷燉煮湯。

　　結語：子宮是每個女人特有的，是我們孕育寶寶的地方，所以大家平時要注意子宮的保養哦，一旦出現宮寒的問題，一定要及時的調理!希望上述介紹的這些宮寒的調理方法，能夠幫助大家哦，也要記得分享給身邊的好朋友們哦!