從青春期開(kāi)始，身體正常的女性就開(kāi)始有了月經(jīng)，它會(huì)伴隨女性到中老年。可以說(shuō)，在女人美好的年華里，總是有“大姨媽”陪伴的。很多人對(duì)于這么多年一直“忠心耿耿”的“大姨媽”不以為然，在生理期仍然我行我素，這是對(duì)自己不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。下面，我們就看看，什么事情是需要在這個(gè)特殊時(shí)期盡量避免的。

　　這些事情在經(jīng)期不能做

　　1、捶腰

　　女性是很容易腰酸的一個(gè)群體，特別是生理期，由于盆腔充血，會(huì)使人不舒服，較為典型的癥狀就是腰酸。腰背酸痛時(shí)，很多人可能是出于本能，想要去捶一捶，這樣可以使自己稍微舒服一點(diǎn)。

　　如果在平時(shí)，腰酸的時(shí)候，捶一捶可以起到按摩的作用;可是生理期，則會(huì)適得其反。因?yàn)閷?duì)腰部用力，就會(huì)使盆腔充血更加嚴(yán)重，所以腰酸也會(huì)加劇，形成惡性循環(huán)。

　　經(jīng)期捶打腰部，會(huì)使血流量加大，還會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期的延長(zhǎng)。本來(lái)女性在這個(gè)時(shí)期的抵抗力就比較弱，如果經(jīng)期延長(zhǎng)了，勢(shì)必會(huì)使細(xì)菌侵染的機(jī)率增加。可見(jiàn)，小小的捶腰舉動(dòng)，竟會(huì)給身體帶來(lái)長(zhǎng)久的影響。

　　2、拔牙

　　俗話說(shuō)：“牙疼不是病，疼起來(lái)要人命。”很多人也想到要積極地處理壞牙，可是卻沒(méi)有注意時(shí)機(jī)。比如拔牙，在有炎癥的時(shí)候是不能拔牙的，因此要等到牙不疼的時(shí)候去拔。同時(shí)，女性朋友還應(yīng)考慮到自己是否正處于經(jīng)期。

　　女性在經(jīng)期時(shí)，體內(nèi)的血小板數(shù)目少，并且血凝力差，如果這時(shí)候拔牙，就會(huì)導(dǎo)致大量的出血，且很難制止。不僅使口腔里保留長(zhǎng)時(shí)間的血腥味，還會(huì)使食欲受到影響。本來(lái)這個(gè)時(shí)期人的抵抗力就較弱，若是營(yíng)養(yǎng)再攝入不足，必然會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)變差，容易生病。

　　并且，在經(jīng)期時(shí)，女性對(duì)疼痛的感覺(jué)也會(huì)更加敏感，拔牙就會(huì)比平時(shí)更疼。因此，要拔牙一定要避開(kāi)經(jīng)期，以防給身體造成不必要的損害。

　　3、喝酒

　　如今，很多女性并非滴酒不沾，到了社交場(chǎng)上多多少少都能應(yīng)付幾杯。不過(guò)，如果喝酒的時(shí)機(jī)不對(duì)，恰好處于經(jīng)期，好還是不要飲酒。

　　女性在經(jīng)期時(shí)，體內(nèi)分解酒精的能力要比平時(shí)弱，使得酒精很難快速地排出體外，在身體里形成毒素;此外，喝酒會(huì)使人體的血液循環(huán)加快，這會(huì)使正處于月經(jīng)期的女性流量增大，引起貧血。

　　天氣熱了，如果喝的是冰鎮(zhèn)啤酒，那么危害更大，不僅寒氣入侵身體易引起痛經(jīng)，還會(huì)導(dǎo)致今后的月經(jīng)不調(diào)，造成婦科疾病。

　　4、吃辛辣食物

　　有些女性天生愛(ài)吃辣，連生理期都不例外，這看起來(lái)沒(méi)什么大礙，但實(shí)際上，它也在慢慢地?fù)p耗著女性的健康。