雖然說暫時的經期不調并不會產生什么嚴重的危害，但是經期不調卻是誘發女性不孕的罪魁禍首，這些危害你了解嗎?因此，在經期間我們便可以通過對腿部進行按摩來起到調節氣血的目的。

　　在腿部有一個重要的補血穴位——血海穴，此穴在腿部膝蓋的上方，大腿的內側，是足太陰脾經的一個重要穴位，經常對其進行按揉能很好的起到促進產生新血的效果，并能促進血海穴的血液向四周運行，這對于氣血虧損有極好的調節作用。

　　且當全身氣血通暢的時候也能很好的腎臟起到調節滋養作用，從而對于女性的防癌養腎工作發揮著重要的效果。

　　二、經期防癌事項

　　1、運動保健

　　很多女性在經期前后，會出現不同程度的腰酸、腹痛等不適的癥狀，所以在此期間很多女性是不進行運動的。其實，在經期運動不僅不會產生不良的反應，反而還有利于身體健康。

　　經期進行運動有利于神經系統的平衡，促進身體的血液循環，能很好的幫助腹肌、骨盆肌進行收縮和放松，這便能更好的促進經血排出體外，對于痛經嚴重的女性還有緩痛的效果。

　　但是，在運動期間，一定要避免將腿位抬得過高，如果在運動過程中出現疲勞或出血突增的情況，則需立即停止運動，以免對身體造成不必要的傷害。

　　2、保持好心情

　　雖然說腫瘤生長在人體內部，但是卻和心里因素產生密不可分的聯系，愉悅的心情能促進人體內分泌一種抗癌物質，從而使得體內神經系統分泌功能協調平衡，大大增強人體自身的抗癌能力并且還能促進疾病的康復。

　　而很多女性在經期間雙乳會出現腫脹感，摸起來會有小結節，而正常情況下這種增生會隨著經期過后而自然消退，而如果情緒一直處于抑郁等不良情緒中，那么則會擾亂正常的內分泌系統，使得雌性激素出現失衡從而導致增生的反復出現，久而久之便會讓人體出現病理癥狀的乳腺增生，嚴重威脅女性健康。

　　結語：經期是女性既恨又愛的時段，希望廣大女性同胞能在這個關鍵的時段做好養生事宜，以此來更好的維護自身健康。文中小編向大家介紹的這兩個部位不妨多加按摩，相信一定能很好的起到防癌補腎的目的。

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