說到女性保健這一塊，很多女性朋友日常養生的目的就是讓自己看起來更年輕漂亮。如果別人說“你又變老了”，想必很多女性都是非常不樂意的。雖然說生老病死是自然規律，但是我們可以延緩衰老的速度。要想保持青春不老的容顏，讓自己“老”得慢一些，我們首先得了解一下身體的哪個部位先容易衰老。
很多女性朋友都覺得，當臉上長皺紋、頭上生白發，那就說明我們開始老了。其實，女人先衰老的部位并不是從皮膚和頭發。女性一旦出現衰老的癥狀，一定是先從這里開始的。那么，身體的哪個部位是先容易衰老的呢？
一、女性衰老先從哪里開始
卵巢對女性朋友的身體健康非常重要，卵巢也是女性獨有的器官，卵巢的主要功能是產生卵細胞和類固醇激素。雌激素和女性的衰老有著密切的關系，雌激素是女性保持青春美麗的源泉。
當女性朋友進入青春期以后，卵巢就開始分泌雌激素，身體發育開始趨于成熟。而女性過了三十歲以后，體內的雌激素水平就逐漸下降，內分泌開始失調，衰老的癥狀也就隨之而出現。因此，女性朋友一旦衰老，大多數是由于卵巢衰老所導致的。
女性朋友要想健康美麗，卵巢這個器官就顯得尤為重要。卵巢功能如果出現衰退，我們就會出現衰老的癥狀，比如容易抑郁發怒，身體開始發福，皮膚變得干燥，免疫功能和消化功能都開始下降，這也就是所謂的更年期綜合癥。
要想延緩衰老的速度，我們就得保養好自己的卵巢。只要卵巢保持健康年輕態，那么我們就可以變得更年輕。那么在日常生活中，我們應該如何保養卵巢呢?
二、如何保養卵巢
如果我們保養好卵巢的話，就可以延緩衰老的速度，讓我們的面部皮膚變得細膩光滑，同時身體的各項機能都能得到提高，這對女性朋友的身體健康是非常有好處的。卵巢的保養方法有很多，今天小編給大家推薦三個簡單的方法。
1、按摩小腹
中醫認為，我們的人體分布著十二條經脈和數百個穴位，經常按摩這些部位可以起到治病防病的效果。要想保養卵巢，我們也可以采取按摩的方法。
我們可以在早上起床之前或者在晚上睡覺之前躺在床上，用十指的指腹輕輕地按摩我們的小腹。我們可以按順時針的方向用指腹輕輕地在小腹上打圈，只要按摩三五分鐘就可以了。
