四、日常飲食要均衡

　　人的皮膚表面分布著很多細小的神經，這些神經是用來感受外界的各種變化的。包括溫度變化、濕度變化等。當人處于寒冷的環境之中時，這種感知會變得更加明顯。冬天如果需要經常洗衣服的人們更加應該注意平日里的飲食均衡，注意合理的安排自己的一日三餐，多吃綠色的食物、瓜果、雞蛋、牛奶等，這些食物都可以給人體提供豐富的營養元素，從而避免肌膚干燥，增加皮膚的抗寒、抗凍能力。

　　五、多做手指操

　　大家在學生時代肯定都在學校里做過各種廣播體操，每當冬季來臨學校還會要求學生們跑操。這些運動就是為了活動人體的關節，避免寒氣造成對關節的侵害。同理，因為洗衣服的時候會將雙手長時間的浸泡在冷水之中，難免會讓手指的各個關節受到一些傷害。平時多做一些手指操可以增加手關節的靈活性，促進血液循環，提高對寒氣的防御功能。

　　六、衣服先浸泡

　　很多人衣服臟了脫下來就隨意的一放，毫無條理的堆在一起，這也是非常不好的一種習慣。一般來說可以將衣服先浸泡在水中，一段時間后再洗會十分簡單。因為衣服浸透之后可以將一些水溶性的污漬溶解，從而減少洗潔劑的用量，增加洗衣服的效率。本來半小時才能洗干凈，泡了之后再洗只需要二十分鐘，這樣一來不就巧妙的減少了雙手接觸冷水的時間了嗎?

　　七、良好的個人衛生習慣

　　洗衣服又和個人衛生有什么關系呢?這其中的關系可大著呢。如果一個人比較講究干凈，做什么事情都比較細致。那么衣服上的污漬自然會很少，其他人換上一身干凈的衣服兩天就已經臟了，可個人衛生比較好的人可能五天還看不到明顯的污跡。這樣一來，洗衣服的頻率和量自然就降低了，這當然是對雙手的一種佳保護。

　　結語：以上就是三九養生堂給大家帶來的關于冬天怎樣洗衣服不會傷手的小秘訣。洗衣服雖然是一件生活中非常普通的小事，但是卻關系著千家萬戶的日常生活。雙手大部分時間都裸露在外面，更加需要人們的細心呵護。想要在擁有一雙潔白無瑕、水嫩細膩的手的同時還不會耽誤家務嗎?那就趕快照著介紹的方法去實施吧。