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經期頭痛 輕松度過特殊時期(12)
2024-12-06 16:06
圖文作者：江蘇民福康科技股份有限公司
編輯：朱媛媛中醫養生
星期三
早餐
綠豆煮米仁、八珍糕、醬瓜。
中餐
杞菊蝦仁羹、荷葉湯飲、魚頭芎芷湯。
晚餐
魚肉四物湯、豆芽炒干絲、當歸紅棗牛肉湯。
星期四
早餐
桃仁紅花粥、當歸煮雞蛋、素菜包。
中餐
鯉魚補血煲、炒素絲、韭菜炒鱔絲。
晚餐
三色腰花、歸芎棗荔燒烏雞。
星期五
早餐
當歸粥、面包、油條。
中餐
山楂肉干、魚頭芎芷湯、炒芹菜。
晚餐
補血養顏羊肉湯、懷地杞仙龜、魚頭芎芷湯。
星期六
早餐
山楂胡桃飲、蛋糕、咸煮筍。
中餐
豆芽炒干絲、姜棗鯉魚湯、荷葉湯飲。
晚餐
當歸紅棗牛肉湯、豆芽炒干絲、小黃魚湯。
星期日
早餐
牛奶、饅頭、番茄炒蛋。
中餐
炒素絲、魚頭芎芷湯、補血養顏羊肉湯。
晚餐
清蒸帶魚、懷地杞仙龜、荷葉湯飲。
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