保養卵巢的療法

　　保養卵巢的中藥有滋陰降火、補腎活血的功效，包括有紫丹參、益母草、女貞子等。女性朋友也可以通過一些中藥方來調理身體，保養卵巢。中醫認為，卵巢早衰患者常出現腎陰衰竭而肝腎之火上炎現象，宜用滋陰降火、補腎活血法治療。

　　卵巢保養藥用處方

　　配方：女貞子15克、旱蓮草15克、大生地15克、京玄參12克、粉葛根30克、紫丹參15克、益母草20克、淮山藥12克、山萸肉12克、蓮子肉12克、野百合12克、仙靈脾15克。

　　做法：大火沸騰后，以文火慢煎1小時即可。

　　服用：飯前服，1天兩次，1次1碗，月經干凈后連續服兩周，到下個月經期完后再服，連續服3個月經周期。

　　卵巢保養食療處方

　　1、花生紅棗蓮子粥

　　材料：紅皮花生米250克、紅棗150克、蓮子肉250克、豬蹄3-4個。

　　做法：先將豬蹄去毛洗凈，用1500-2000毫升水慢火熬3小時后，將花生、紅棗和蓮子放進去，同煮1小時。

　　服用：每天早晨和臨睡前空腹喝1小碗。

　　2、蓮肉白果粥

　　材料：蓮肉30克、白果15克、胡椒5克、糯米100克。

　　做法：蓮肉、白果、胡椒搗碎，鍋中放入適量清水，將糯米和準備好的食材一起放入砂鍋，大火煮粥。

　　服用：空腹進食代替早餐。

　　3、赤小豆粥

　　材料：赤小豆、粳米各100克。

　　做法：赤小豆清洗干凈放入鍋中，加入適量清水和粳米同煮成粥。

　　服用：根據個人口味加適量白糖調味，代替早餐，每周吃1次即可。